標題:
五月~有什麼活動呢?
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作者:
KX29
時間:
2015-5-1 01:44
標題:
五月~有什麼活動呢?
話說五月有什麼活動呢
勞動節~51連假~可以出去玩玩
母親節~媽媽是全年無休~這天記得再忙都要跟母親說聲母親節快樂喔
五月~報稅的日子~荷包又要縮水囉
五月~五月雪~台灣客家桐花季欣賞美麗的花海
五月~也可以聽聽五月天的歌~舒壓一下
我的五月目標
每天跑步5公里
單槓正拉50下
增胖5公斤
多學5首歌
多存5000元
各位的五月，有什麼計畫呢?
作者:
poter#26
時間:
2015-5-1 20:49
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1#
KX29
真多活動
五月= =我還是1~6繼續工作
為了年底買車XD
單槓正拉50......
要拉很久喔。
作者:
KX29
時間:
2015-5-1 20:58
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2#
poter#26
年底買車~五子多一子囉~恭喜
之前(兩年前)可以連續正拉50下
不過太久沒練了= =
所以拼拼看囉
作者:
poter#26
時間:
2015-5-1 21:00
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3#
KX29
呵 加油
我只能繼續工作 等待我的車車XD
作者:
小八
時間:
2015-5-1 21:40
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1#
KX29
五月第一天
勞動節就在工作中渡過~~操勞的一天....
最辛苦的職業!!媽媽
一定要對母親說聲母親節快樂的~~
不久前出去騎車晃晃時有看到一些油桐花開
真的很棒
好像都沒有甚麼目標
想要運動~又怕隔天會倒
想增胖~這已經想了十幾年了
想存錢~~錢都已經存了~(變成想多花5千塊?
好像有想到的就是想多四處走走囉~~
作者:
KX29
時間:
2015-5-1 22:57
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5#
小八
你也想增胖喔~難得遇到同好
預計這個月應該能多3公斤吧~
5公斤是奢侈....
應該下個月才能達成了~
話說我也好想花錢啊啊啊~~
可是還是要克制~
不然錢好難賺喔
噴錢比較容易倒是真的..
越沒有錢，錢噴越快
我不要當月光族
沒錢沒安全感~~
母親節快到了~
多跟媽媽相處~
我覺得~父母一定很希望小孩能多陪在身旁
只可惜~大部分情況下，都是小孩越大~陪伴的時間越少
父母給我們很多~但我們能回報的就真的只有那麼微不足道的一點點
想想就慚愧....
今年~想多做點突破
不過想歸想~還是要做才能達成
每個月訂不同目標，有目標才有方向跟動力
每個階段都有不同的想法
還是努力當下囉~~
五月底~
會再來回覆這篇文章
報告這個月的成果
加油~Fighting
作者:
小船
時間:
2015-5-2 08:01
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1#
KX29
單槓正手50下 很不容易喔 如果真能每天都拉應該會變猛男!
對我來說定期的財務管理和運動健身都是一定的沒有什麼目標就是個習慣!
真要說目標的話應該是希望多益在這個月可以提升個50分!
作者:
小八
時間:
2015-5-2 20:05
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6#
KX29
其時我想增胖已經努力很久了
沒辦法救是沒辦法(五年來只成功增加3公斤...
我花費很省~所以幾乎都存起來了XD
有目標真讚!!
我都感覺是一度一日而已XD
作者:
KX29
時間:
2015-5-3 00:37
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7#
Jon25
正手真的練上去~其實是真的會蠻累的
我之前拉50下，幾乎都用一口氣撐著
因為換氣會感覺力量不連續
現在大概只能10下，慢慢來囉~
不過學長也很厲害呢!
英文感覺很不錯~
也有規律的運動跟財務管理
感覺蠻優秀的耶!
祝你多益能夠考高分囉~棒呢
作者:
KX29
時間:
2015-5-3 00:47
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8#
小八
剛有研究一下~
發現你的年次跟我差4歲~都雙魚座~哈哈
不過你也一樣都是遺傳喔~吃不胖的
人家都為了減肥而煩惱~喝個水都會肥
而我們則是少吃一點就會更瘦~多吃一點也不知道吃去哪
要增肥只能靠~長期運動
沒運動就會把那多出來的3公斤瘦回去
我花費也很省呢~
只是現在有學貸.車貸.房租.管理費.水電費.電話費.網路費.保險.瓦斯費.孝親費.交通費.餐費
人在江湖，身不由己~
能多存就要多存
至少在急需的時候
自己還能解決
作者:
mich:33#
時間:
2015-5-3 00:57
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1#
KX29
我5月要努力工作努力吃飯努力睡覺才有力氣去打砲
作者:
KX29
時間:
2015-5-3 01:14
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11#
mich:33#
要有對象才有辦法去打砲吧?
不然這些條件我都滿足耶~哈哈
你應該要改個目標
努力發文~努力回文~努力私訊~這樣會比較快喔
作者:
小船
時間:
2015-5-3 07:18
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9#
KX29
比較起來反手就輕鬆多了 可能是用不同的肌肉部位!
肌肉太久不練 強度也會退化呢 不過牠是有記憶力的曾經達到的高度如果你有定期在訓練的話很快的又會恢復過來(前提得要是你之前有到達過才行!)
厲害不敢當 只是想要保持一些良好的習慣罷了!
作者:
KX29
時間:
2015-5-5 21:43
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13#
Jon25
我發現要練正手
要先從伏地挺身開始
要讓手的肌肉夠多
才能撐上去
作者:
小船
時間:
2015-5-6 22:31
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14#
KX29
是啊! 單槓算是更激烈的運動幾乎整個上半身都要用到力!
伏地挺身算是練上半身的基礎 如果你基礎不夠就先練伏地挺身吧!
想要有良好的體態不但要有定期運動的習慣吃的也是很有學問的喔!
其實健身不是在練肌肉是在練毅力 加油吧!
PS: 對了 忽然發現你是我鄰居(一個高雄 一個台南!) 話題也很投緣建議我加你好友嘛!(別誤會 我只對女生有興趣!)
作者:
KX29
時間:
2015-5-6 23:07
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15#
Jon25
的確要先練上半身的基礎~
真的很久沒練伏地挺身了~
回想國中的時候(好遙遠喔)
一次可以做連續100下~
現在大概剩下連續40下了~
高雄跟台南真的蠻近的~
加好友ok的啊~
作者:
KX29
時間:
2015-5-31 21:56
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1#
KX29
終於到了5月的最後一天
感覺時間真的過得很快~
回報一下這個月的成果跟感想
這個月~
有大概十天左右都在下大雨
當然下雨的時候就沒去跑步
而跑步~
跑5公里~的確是蠻消耗體力的
5公里要跑操場25圈
剛開始跑5-10圈的時候
會感覺有點累
之後跑到10圈以後
還是會累~
但是就是堅持下去~努力跑完每一圈
等到大概15圈後
腳步就是本能的往前邁進
大致上跑完25圈需要30-35分鐘
持續跑步~感覺精神都特別好
正拉50下~
感覺目前還沒有辦法達到標準
目前都停留在15-25下附近
持續先練手的肌肉量
等待下個月來完成囉
增胖5公斤~
我發現每天運動量蠻大的= =
整體重量只有增加1公斤
感覺真的只能慢慢來~不強求
等下個月應該會慢慢增加
5首歌跟5000元~
這個都有完成
應該除了增胖5公斤跟正拉50下之外
其他都還算OK!!
繼續保持努力囉!!
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