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標題: 要如何發洩心情會比較好!! [列印本頁]

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-14 21:20 標題: 要如何發洩心情會比較好!!

請問各位大大
假如心情不好你們會如何發洩心情
本人不會喝酒
要如何發洩會比較好!!!
純粹發文問人而已!!!

作者: Zero810 時間: 2017-8-14 23:16

對我來說運動、唱歌、做自己有興趣的事情都是發洩情緒的方式
喝酒不是個好方法舉杯消愁愁更愁

作者: 小翔25 時間: 2017-8-14 23:17

運動吧…
最常見的宣洩方式，不然就找朋友出來聊聊啊！
也不一定要喝酒，喝飲料也可以
反正就是給他喝啦！

作者: 學妹-20 時間: 2017-8-14 23:46

回覆 1# 阿鴻31

散心
生氣的時候腳步快一點
去KTV大哄大唱
再睡大覺忘記它

作者: ASheng 時間: 2017-8-15 00:58

回覆 1# 阿鴻31
睡覺、跑到沒人認識的地方散心、找人訴苦、去做可以讓自己開心的事!

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 01:08

回覆 2# Zero810

謝謝提議
假日再來亂跑好了!!
一切隨便囉

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 01:11

回覆 3# 小翔25

睡覺可能是我另一個選擇!!
可能到處走走吧
謝謝提議

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 01:13

回覆 4# 學妹-20

KTV要花錢一個人去感覺很怪ㄟ
開車浪費油錢才是比較好的哈哈
睡覺是一定要的阿!!
很難喔短時間很難忘記而已!!
一切隨緣囉!!

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 01:15

回覆 5# ASheng

忘記開心2個字如何寫!!
跑到沒人地方道是好主意
睡覺才是王道吧!!
苦說得出來就不叫苦!!
喝苦茶比較快!!
謝謝提議!!

作者: 小翔25 時間: 2017-8-15 09:31

回覆 7# 阿鴻31
哈哈，OK的啊！
有找到適合自己宣洩心情的方式
自己不要想太多，放鬆心情囉！

作者: Skywalker3 時間: 2017-8-15 11:21

運動(跑步、打球、打拳等)能讓自己大量出汗的也是一種宣洩；去人多的地方如商圈逛逛也是一種方式；每個人發洩心情的管道不同，就順從自己喜愛跟想要的方式就可以了~

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 12:18

回覆 10# 小翔25

謝謝!!!

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 12:19

回覆 11# Skywalker3

恩恩現在很討厭一中街而已= ="
謝謝

作者: 豬豬25 時間: 2017-8-15 12:59

回覆 1# 阿鴻31

我心情不好的時候我會出門走走
不然就是去游泳吃東西，也會幻想說身邊有一位女人可以說好多事情
畢竟女生會比較知道一些舒壓方式比較好聊天呢

前提我也要有這樣的女生才有辦法這樣

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 13:04

回覆 14# 豬豬25

恩恩
前提要有是真的
走走是好主意
過一陣子就會好了^^
謝謝

作者: 豬豬25 時間: 2017-8-15 13:07

回覆 15# 阿鴻31

不客氣，希望能幫助到你鴻哥
我自己心情不好也是出門走走散散心思想一下該怎麼走下一步會比較妥當，【記得別傷害自己就好】

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 13:23

回覆 16# 豬豬25

^^

作者: 豬豬25 時間: 2017-8-15 13:27

回覆 17# 阿鴻31

哥，臺中現在粉熱
工作地方有冷氣吹冷氣要出去跑業務就要先讓身體緩和一下喝杯溫水讓身體回溫再去跑業務，這樣身體才不會受傷和小中暑喔
關心你^_^

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 14:42

回覆 18# 豬豬25

還好,我不是業務,等等要上班
上班有冷氣的!!!
隨然不冷但是不至於中暑
謝謝關心^^

作者: 豬豬25 時間: 2017-8-15 14:44

回覆 19# 阿鴻31

好喔，上班小心唷^_^
有機會我們出門走走雖然都是帶把的哈哈

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 14:51

回覆 20# 豬豬25

改天吧!!
等我用好我問題後再說!!

作者: 豬豬25 時間: 2017-8-15 14:58

回覆 21# 阿鴻31

好，你先忙先不打擾你

作者: Price:24# 時間: 2017-8-15 19:15

回覆 1# 阿鴻31

我覺得建立良好的心理素質，知道自己處於低潮情緒的時候要想辦法調整心境，如果一直處在那種氛圍下就會越來越難以逃脫，最後就淪陷了

作者: 阿鴻31 時間: 2017-8-15 20:40

回覆 23# Price:24#

一時來不及調整，這是突然狀態，我心情都保持愉快的，謝謝關心

作者: 雞蛋29 時間: 2017-8-16 06:36

回覆 4# 學妹-20

說的真好

作者: 阿夜3698 時間: 2017-8-21 23:49

回覆 1# 阿鴻31

聽歌吧我心情不好都閉上眼聽聽歌沉澱一下心情
希望有幫助到妳

作者: 霜天#0910# 時間: 2017-8-22 00:52

回覆 1# 阿鴻31

可以去海邊大吼幾聲

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