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標題: 新買的單槓,好玩! [列印本頁]

作者: Leon:27    時間: 2018-1-28 18:14     標題: 新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
! h+ {& R! x+ \6 S變胖了,體力也變差了。要開始練習囉!!!& g; _+ _  L+ @# T# ?: E
WeChat 圖片_20180128175456.jpg

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作者: Cooca黃    時間: 2018-1-29 10:14

回覆 1# Leon:27
& ~) W: \- q# _
( w, e* @( t' }: r看到單槓,不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓,當初陸總部當兵標準拉兩下,測驗六下滿分,當測驗時,我跟對方都拉11下,哈,結果不分勝負.....現在胖了,目前標準自己預估,4下就好,其實感覺就是拉單槓有技巧,但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何,Anyway,拉單槓,可以訓練背肌,三頭肌,加抬腳,可以練腰部肌肉,很不錯的運動。
作者: KX29    時間: 2018-1-29 10:30

回覆 2# Cooca黃
* Z! ^4 \7 C5 e. M+ A5 K+ t3 n2 D' N1 t2 X  {5 P3 ^
正拉嗎?
! U$ \! N1 r  Q" Y9 s. T& Q* |, g還是反拉
作者: Cooca黃    時間: 2018-1-29 12:47

回覆 3# KX29
, Q, V: A: q5 b' y8 Z* n
; D: s2 A* z* F正拉,不是反手拉。
作者: KX29    時間: 2018-1-29 13:34

看你的圖片以為是反拉
% F# d+ i+ P" U0 M& C) C以前我正拉最多可以30  g2 @! J4 r  O
現在應該只能個位數了- z2 v( ^8 D  u: \: [+ `
改天去公園測看看




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