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標題: 新買的單槓,好玩! [列印本頁]

作者: Leon:27 時間: 2018-1-28 18:14 標題: 新買的單槓,好玩!

新買的單槓哈哈( k9 u! b7 r; b$ y! m
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！

圖片附件: WeChat 圖片_20180128175456.jpg (2018-1-28 18:14, 174.77 KB) / 下載次數 57
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=40288&k=15a9bda76d0cc39f14206b2ed93668d2&t=1732578755&sid=3IYk6L

作者: Cooca黃 時間: 2018-1-29 10:14

回覆 1# Leon:27
5 s3 d! ]2 {, |* m9 Y
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

作者: KX29 時間: 2018-1-29 10:30

回覆 2# Cooca黃 5 Z# H( @7 |0 g$ u: ^! g" e4 ^
& N$ t5 q0 W: @' F! P4 w3 f
正拉嗎？9 k9 ~. v* T3 w6 k, H5 \, t
還是反拉

作者: Cooca黃 時間: 2018-1-29 12:47

回覆 3# KX29 " \! j" V# Q* \: w- {4 }! n

正拉，不是反手拉。

作者: KX29 時間: 2018-1-29 13:34

看你的圖片以為是反拉
以前我正拉最多可以30# `# r% z) D3 n" n
現在應該只能個位數了
改天去公園測看看

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