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標題: 新買的單槓,好玩! [列印本頁]

作者: Leon:27    時間: 2018-1-28 18:14     標題: 新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈. |) ?" F1 c& d
變胖了,體力也變差了。要開始練習囉!!!8 O/ ^* v: q6 c
WeChat 圖片_20180128175456.jpg

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作者: Cooca黃    時間: 2018-1-29 10:14

回覆 1# Leon:27 3 L8 H8 k5 F) J0 V
' e# ]/ H6 v  z" f; W0 s5 L/ Z
看到單槓,不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓,當初陸總部當兵標準拉兩下,測驗六下滿分,當測驗時,我跟對方都拉11下,哈,結果不分勝負.....現在胖了,目前標準自己預估,4下就好,其實感覺就是拉單槓有技巧,但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何,Anyway,拉單槓,可以訓練背肌,三頭肌,加抬腳,可以練腰部肌肉,很不錯的運動。
作者: KX29    時間: 2018-1-29 10:30

回覆 2# Cooca黃 6 h  O" X' L( n& h. I% B) {
( S/ }  Q7 S6 c. p7 t
正拉嗎?, w5 e. O" I. N
還是反拉
作者: Cooca黃    時間: 2018-1-29 12:47

回覆 3# KX29 ; o0 e& u5 `" W* l0 J. U. [
3 ]5 _, ]  f$ O' B3 Y$ ^1 g3 Q
正拉,不是反手拉。
作者: KX29    時間: 2018-1-29 13:34

看你的圖片以為是反拉! M9 A: M& k( |5 o
以前我正拉最多可以30$ Q" v! Z  P3 d* {) Z7 G0 x- b
現在應該只能個位數了1 z) U" p9 N) y; w7 f
改天去公園測看看




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