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標題: 新買的單槓,好玩! [列印本頁]

作者: Leon:27 時間: 2018-1-28 18:14 標題: 新買的單槓,好玩!

新買的單槓哈哈. |) ?" F1 c& d
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！8 O/ ^* v: q6 c

圖片附件: WeChat 圖片_20180128175456.jpg (2018-1-28 18:14, 174.77 KB) / 下載次數 180
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=40288&k=c5fd2d744f6e8f4f59efcd9e9dcf4fe5&t=1779691233&sid=js2Q8Q

作者: Cooca黃 時間: 2018-1-29 10:14

回覆 1# Leon:27 3 L8 H8 k5 F) J0 V
' e# ]/ H6 v z" f; W0 s5 L/ Z
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

作者: KX29 時間: 2018-1-29 10:30

回覆 2# Cooca黃 6 h O" X' L( n& h. I% B) {
( S/ } Q7 S6 c. p7 t
正拉嗎？, w5 e. O" I. N
還是反拉

作者: Cooca黃 時間: 2018-1-29 12:47

回覆 3# KX29 ; o0 e& u5 `" W* l0 J. U. [
3 ]5 _, ] f$ O' B3 Y$ ^1 g3 Q
正拉，不是反手拉。

作者: KX29 時間: 2018-1-29 13:34

看你的圖片以為是反拉! M9 A: M& k( |5 o
以前我正拉最多可以30$ Q" v! Z P3 d* {) Z7 G0 x- b
現在應該只能個位數了1 z) U" p9 N) y; w7 f
改天去公園測看看

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