J.J.

回覆 273# Bigeyes-30   b; O/ R7 [. |( ^, H

3 ^* R- S# q7 [  _# f; y: F; \像今天悶悶的，感覺不動一下把汗逼出來，好不舒服，所以跑去運動中心5 L) ^) e2 ?. Y% c  l2 w! }) W
其實動一動真的比較舒服，不管做什麼，只是臺北夏天太悶熱了，只能在室內做運動
, Y3 F9 O: b3 d% ^2 @+ j4 I祝你早點克服心魔，做人開心最重要

J.J.

回覆 217# Bigeyes-30 : F) j( p. E. a" h' O
- h. A4 C6 Y# @3 X
同病相憐  我們一樣慘的
: K1 W& h$ @+ j- d$ f6 Y我會去好好學的  旱鴨子一點都不好, G& N/ @7 M$ r6 K8 G2 ]
夏天到了  好想多出去跑跑

J.J.

回覆 181# Bigeyes-30 $ s* w3 J1 R) T7 |+ ?  K

5 ?4 `, t* Q* f) l5 r手可以試試看延伸, 往前, 往上和往後面
2 S4 O* O  m' ~6 h1 J8 z5 }你很專業ㄟ, 牛奶和豆漿這些都不錯, 其實也可以多喝水代謝乳酸
; @4 S+ `/ e0 h不過我聽說最完整的運動是游泳, 可以全身伸展9 Z0 G' G$ W) K- E, @3 v
可惜我的水性不佳

J.J.

回覆 125# Bigeyes-30 ' |2 D5 `* |% J# f( n9 f: [2 t  ~
$ }+ I2 _, Y8 I
運動後整個精神會比較好9 i/ H# P; l8 M9 S- `+ {! z. j
如果會酸可以做兩件事　　一個是伸展　3 X0 o7 H2 m3 L  }) X" ^
多伸展可以代謝乳酸
4 @3 Y2 O- H8 z' b2 D; Z+ U/ P+ k再來可以去冰敷　　這都很有效的
. n7 Z) T9 o% K7 E: j& r+ d5 y. q加油加油

J.J.

回覆 1# Bigeyes-30 7 v+ X9 \/ n, l& V( X+ ?% s
! e0 ~# f1 o. _% h
請多多保重, 世界上沒有比喜歡運動的女生更辣的事