殘星幽夢

回覆 1# 鷹眼


小弟稍微分享依下好了

我雖然是軍人，但平常也沒再做仰臥起坐等等之類的自主訓練

可是，每當我脫下衣服時，總會有人說我是不是有在練

恩，我沒在練，這是事實，可是為什麼我會"看"起來，肌肉很明顯呢?

我找了很久，終於找到答案啦!!

一般人常以為，只要持之以恆的訓練，就會長出肌肉，

沒錯，肌肉的確是會長出來，但是....

如果大大您沒有將肚皮表層的脂肪消除掉的話...

哪怕肌肉在大塊，都不容易冒出頭來

看到的永遠是一層油........