木屐22

回覆 3# 嶽23
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" r0 g8 w/ z8 s5 j, }5 A3 _% e6 J! f    一個人打保齡球嗎= =+6 |: N6 T9 c4 z( g# q* E
打撞球有點悶....不然就去學校練跑步吧XD
9 }1 I$ s# x2 V: w練壯一點也不錯啊，健身房滿推
5 C# o0 Q4 w1 `) L當然如果有人陪是更好啦哈哈& N% o$ u5 A9 y
不過健身房真的可以一個人卯起來練身體可以不用顧慮外在環境

木屐22

回覆 5# 嶽23 , }3 A$ L# q; E3 O5 a

8 E8 P' X# y1 d8 R
# }$ ~' o7 g# s/ p5 F5 }    循序漸進阿，又不是一次做很多就有用
! g9 Y) p! k1 W一次一次慢慢加，不要說練到全身肌肉好了( o) q- ?0 G" V0 i4 B
維持身體的基礎代謝率也是滿重要的@@! b7 I3 U6 ]0 i, ?# e; w/ I
我啦，我是去健身房可以做到忘我
$ ^9 l. i' o9 T% ^: R只是推薦你，可以試試看，不然還有什麼能做到忘我@@7 g. y; F3 O6 f- X0 E6 U/ a4 b1 j
不然就....打電動吧=..=