木屐22

回覆 3# 嶽23 / [3 E% {- `7 _5 A

8 P9 M# M6 S/ X% j2 j8 X) [1 }3 i" \4 l" a8 z5 L8 I( d2 b
    一個人打保齡球嗎= =+3 M9 ]/ L, t, g+ g$ a# I6 d
打撞球有點悶....不然就去學校練跑步吧XD8 L) z2 N* l- O( E0 P
練壯一點也不錯啊，健身房滿推/ T8 ^* d& z) {4 H+ Y4 ~
當然如果有人陪是更好啦哈哈
: I! ]2 h4 W$ U不過健身房真的可以一個人卯起來練身體可以不用顧慮外在環境

木屐22

回覆 5# 嶽23 4 j/ A* K, I3 u' R  n
' y" X" C' R2 B3 H. K; j# E. C. E

; I( E! V7 |. m    循序漸進阿，又不是一次做很多就有用1 W: _* O; I% b/ Y0 ~# O6 t  ~" P2 i
一次一次慢慢加，不要說練到全身肌肉好了
8 L' C* G0 O5 A. I2 U/ s維持身體的基礎代謝率也是滿重要的@@) V$ b1 t2 }9 h  A
我啦，我是去健身房可以做到忘我
0 `6 a8 z& \! s+ p" V8 `: M只是推薦你，可以試試看，不然還有什麼能做到忘我@@
  f4 E7 p: ~. }$ Y$ e( v& v: T. g不然就....打電動吧=..=