木屐22

回覆 3# 嶽23 1 c* y7 O6 M4 |' ~4 H# N

1 D$ A4 U: y/ u4 O( b/ c9 _$ X6 X# `, e$ x/ _
    一個人打保齡球嗎= =+
8 {! ~7 o" D9 m6 u打撞球有點悶....不然就去學校練跑步吧XD" a' _  _: z% N7 l  i2 c
練壯一點也不錯啊，健身房滿推
& D" M3 H# K: e1 x當然如果有人陪是更好啦哈哈2 S+ V# o7 r) H+ c5 G
不過健身房真的可以一個人卯起來練身體可以不用顧慮外在環境

木屐22

回覆 5# 嶽23 ! {  r: n! n) U4 F- G

& @  {0 r% [8 x, A4 z: n9 `6 [9 g3 c- o5 `
    循序漸進阿，又不是一次做很多就有用
) z9 C+ x. }- t; Z9 ^% v一次一次慢慢加，不要說練到全身肌肉好了4 V+ a3 ]' A( ]" o
維持身體的基礎代謝率也是滿重要的@@0 u: l1 A! P; d) a+ j  S! k
我啦，我是去健身房可以做到忘我
! X4 h3 G$ g/ }9 j. d( C只是推薦你，可以試試看，不然還有什麼能做到忘我@@
% T# }# D+ y4 E4 L1 I% }不然就....打電動吧=..=