公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# vicky-40
呃...雖然沒打過小白球...
不過身為一個男人...自然會有其相對的運動能力和天份...
所以..我想說個兩句應該還是可以~
不管是做任何運動...主要還是不偏離幾個原則吧...
熱身活絡筋骨 <=== 讓身體的筋脈不至於被突然而劇烈的發力導致傷害。
保持專注的精神但放鬆的身體 <=== 僵硬的動作會導致錯誤的施力，會造成事倍功半的效果也容易讓肌肉受傷。
找出符合自己適當的發力方式 <=== 每個人因為身高不同所以施力的姿勢和點都會有些許的不同，聽別人的建議不是不行，也可以多做嘗試，但...要找出屬於自己用力的那一套。
我想...大概就這樣吧~
|
發表於 2013-8-16 02:01
|