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回覆 1# Prdln-27


運動真的很棒   
以前太胖了下定決心瘦下來
每天去學校的健身房報到
慢跑 舉啞鈴 有什麼器材就練什麼

整個瘦了不少
肌肉該有的都有
過程真的是蠻辛苦的
肌肉還沒復原又繼續練  
差點被槓鈴壓到喘不過氣

有時候是蠻喜歡脫衣服照鏡子的
看看自己練出來的成果  哈哈

自己練效果有限
去健身房會有人教  
練出來會比較有成效喔
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