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發表於 2013-8-2 22:36 | 顯示全部文章
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

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腹肌對於一般人來說不好練，想要維持也不簡單
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發表於 2013-8-4 01:46 | 顯示全部文章
回覆 2# h2648
4 s: n- O# W0 H; s/ o
# z8 w; D  z3 A3 @# Q
: d1 z  m, R9 p* L5 X    沒錯!我覺得他的影片講解還滿淺顯易懂的！
0 K: R' X6 P9 Z% S  b& r4 Y之前朋友想練身體我也都推薦他的影片

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