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發表於 2013-8-2 22:36 | 顯示全部文章
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

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腹肌對於一般人來說不好練，想要維持也不簡單+ M  T( {3 r$ x
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發表於 2013-8-4 01:46 | 顯示全部文章
回覆 2# h2648
0 f- J0 l0 r# f& B$ G& |: \4 }% J& L! P

3 r9 k) `0 Y( F+ k7 n( U! L! U    沒錯!我覺得他的影片講解還滿淺顯易懂的！) \- B+ [2 p! J4 x4 K
之前朋友想練身體我也都推薦他的影片

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