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是否常常被他人說脾氣不好?
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* ^% y/ y! o4 G* a5 R回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,- }3 @/ A( [3 E0 h! a4 [1 I* a
等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?
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為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣?
9 ]* s6 \$ {: u- V; v5 C為什麼有人卻是破口大罵?
2 X8 }9 S- v* C4 s很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:* r' u. K9 [+ }0 I
, K) J+ ?7 Z% U1 k3 T* a控制情緒,而不是被情緒控制,0 C/ L" i- l, z8 M; L: i" t
"做個快樂的自己"
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