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    就像以前的廣告台詞"要刮別人的鬍子前先把自己的刮乾淨"。在批評其他人的同時，也要想想自己是不是也跟他一樣的惹人厭。人的不滿情緒來自於外在的刺激，凡事都用"我"來當出發點思考，抱怨事的不公平、批評別人的行為、貶低周遭的人，或許你認為只是在發洩情緒，但實際上你只是在強化你的負面情緒。如果不懂得換位思考，就永遠陷入這個深淵中，能夠用"建議"取代"批評"，才是更高深的修養。