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回覆 1089# Bigeyes-30
看樣子是鐵腿啦!
一開始強度不能太大啦!
不過這樣操過
效果應該有出來了
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回覆 1078# Bigeyes-30

不妙喔,大概是拉傷
如果不是很劇烈的疼痛
那大概就是所謂的鐵腿
是變強壯的前兆,先破壞才有建設阿
還要拉拉筋,這樣才能打開
有需要幫忙可以找我求助=\/=
回覆 1026# Bigeyes-30
工作那當然不一樣╮(╯▽╰)╭
能拍a片的大嬸聲音
那應該不錯有啦,哈哈

慎選重訓位置跟強度
不過總比贅肉好的多
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回覆 995# Bigeyes-30
哈哈,大嬸婆聲音阿
那會是怎麼樣呢?
不做作,不虛偽才是最重要的

運動對於雕塑身體線條太重要了
尤其搭配重訓
回覆 1# Bigeyes-30
除了視覺上的刺激外
聽覺也是很容易令人血脈噴張的
當然不是像謎片那種
而是因人而異
有人喜歡甜美的聲音,有的喜歡溫柔婉約,有的喜歡熱情有自信的

反正一切都是要發自內心最真實的聲音=ω=
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