困擾已久的問題?! 女友, 文章, 朋友

大家好，小弟第一次在這發文，請多指教
在下有個困擾想問，小弟我目前沒女友，但有固定性伴侶，是以前的同事，
我們偶而連絡，所以每次愛愛時，都想把握機會，盡情表現，不過，
時常在前戲可以很衝動(弟弟很硬)，但是激戰一會，又會不定時的軟掉，
可能要休息一陣子才可以再來，有時候也要歇息很久，或者睡短暫的覺才會更好；
曾經在網上看過一些文章說，有可能是心理因素，也有可能是DIY太頻繁，其實我是有後者情形啦，
想請問有其他朋友跟我一樣的困擾嗎?!因為求好心切...

我往往是半夜睡覺到一半，會醒來，那時就會很衝動也可以比較持久，
所以自己以為是休息不夠吧....
恩，最近是很少跑步，所以腳有時候會酸，哈
是該恢復運動了