公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 3# hsuchang
% M# |1 }: Q# C4 b7 o, k! ~( L8 M( e- U
' A5 d% R7 }4 o. f: R* _7 V1 D 晚睡不是重點...重點是要睡飽!!2 {! B" c- x4 E9 E
我每天都兩點多睡.最晚七點起床
( y. Q8 ^, z. @ 天天都精神飽滿!5 z/ D3 n% {. q W
$ U6 {7 r j3 k( G) C 如果沒睡飽記得要多吃點高蛋白質的食物或是魚類
3 S' U/ T+ c. f4 D% ~ 可以減少腦力的損耗喲!
|