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本帖最後由 cois010 於 2011-4-27 01:07 編輯
哇 這篇也太專業了吧
不過怎麼有其中幾個方法我還沒看就常常都在做.....
像是平躺兩腳往上抬那個動作
那是因為我看過這個影片
[youtube]http://youtu.be/eiosjHorxSc[/youtube]
http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc
我想第二個動作就是版主所說的那個
還有我尿尿都會不自覺的掂腳尖....沒想到這個也是.....
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發表於 2011-4-27 01:04
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