Qmay

回復 1# Terry-32 " @4 K0 ^, x& m0 V* X5 Y/ A# N5 Y
你是一直保持興奮啊?1 i; ?3 \' t: y* y6 G. Q$ x3 i6 F- u7 }
我搭35小時( t# T9 l% }  T4 S/ x- F2 P
後面9小時活動到晚上12點睡
4 ], U9 n/ t8 F4 _一切ok' a+ r* {" F; E+ {0 L
我的方法是隨著身體的規律作息想休息就休息8 M7 f- E1 B  o2 _
耗比較少精神保持下機後的體力