Qmay

回復 1# Terry-32
1 q7 v( w! `4 }# C; x你是一直保持興奮啊?
& R9 G+ e0 R7 F8 Y/ |1 V我搭35小時: p" T! B% T( r- K3 M* _: N) |$ u5 [9 y
後面9小時活動到晚上12點睡* M0 ~; `- j7 m8 y, _! Q/ j  z
一切ok
% q1 I: ]5 l( {" V  Q- x我的方法是隨著身體的規律作息想休息就休息  \  Z: y. h5 O% {4 j5 Z, i0 J
耗比較少精神保持下機後的體力