不吃早餐不「性福」 男生容易陽痿早洩 早餐, 男性, 而且

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所謂「一日之計在於晨」，一天當中早餐佔了70分，且攸關「性福」。但調查指出，台灣人卻普遍不吃早餐，其中如果是男性，容易有性功能障礙，例如陽痿、早洩等問題，而且還容易發脾氣，記憶力也會變差。

德國研究人員發現，不吃早餐會導致男性情緒和視覺空間記憶變差，使得身體體質下降，因此容易陽痿，由於早餐提供大腦合成神經遞質所需的能量和營養，其中肉類的蛋白質、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。不過，對女生而言卻沒有明顯變化。

無獨有偶，英國阿斯頓大學神經學教授格林也指出，吃早餐與否決定性快感能否最大化，因為產生多巴胺的大腦區域，對葡萄糖水準尤為敏感，且關鍵時刻就在早上醒來後。英國倫敦皇家自由醫院專家表示，每天醒來前兩個小時大腦多巴胺的分泌，決定剩下的22個小時。

研究還發現，多吃橘子、葡萄和香蕉等，可以增加高潮感；少喝咖啡，也能提升性慾，此外，到戶外多曬太陽接收自然光，也有助性的效果，其中以1個小時為最佳。另外，在高潮過程中，身體有六個肌肉群會聯合運動，如能針對這些部位進行鍛鍊，助性益處顯而易見，而最好的方法就是以每小時10公里的速度跑13分鐘，因為快速跑的提升作用能持續24小時。

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不吃早餐是許多男人共有的壞習慣，但殊不知這種行為已悄悄的傷害著自己的身體，甚至影響到性功能。為了維持白天的『鬥志力』與晚上的『精力』，建議男人們還是保有吃早餐的習慣，否則再多的保健食品恐怕也難換為健康的體魄