成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
& U& X4 V) ^; c' e我平均一周3次訓練
0 [6 _4 z: B3 H% `! D$ L: V中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
* c% t! [( g5 G, y2 r# f- g$ f在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳& v0 t5 n9 y: C8 t% U
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
, S. k! M& p8 E* o! y自己才意識到成果出來了
( f( u- d9 t0 p' b# E回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的5 z5 L' J# Y2 E6 L
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~& R9 X( i& ]8 H6 N+ s; t
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?