成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
3 y) p* p; X% B" `1 m& @5 ?我平均一周3次訓練& A/ X" U8 X6 j: U& b3 O
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
0 V8 s* E8 E3 U; E. ?$ D在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
5 {8 H/ {3 Q3 s( T) M, Y/ U7 @摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'$ S8 Z4 k& T* H4 e, z
自己才意識到成果出來了* c  d! V8 [% U$ `# i7 B' R
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
; a8 s* h* n1 C6 R1 x之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
8 t7 r. n. S5 O不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?