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回覆 1# Momo7
# o1 M5 @2 y+ h6 D
- w4 Q* L! ^# c$ B3 X0 I時時刻刻覺察自己的情緒，0 K7 M2 y4 P2 U( G: U( y) J
如果發現自己正在生氣的時候，: A) O9 w* y/ x/ P. ?: F0 \. c
就已經跨出了，. S( X# x. T% h5 n
遠離嗔心的第一步！* }9 Y! \+ s# @4 f6 p2 d! b
4 W& U& N1 B1 p3 a
這時您已有自信，可以好好處理狀況，不被情緒掌控！
5 M' x$ r! I x5 K9 ]換一個角度，【 心 】........就寬了~~$ t: z6 v9 ~; t, y' l- n
/ g; Q8 ^; `7 ?, p3 L& H! I0 ~2 p! H
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發表於 2012-5-20 06:22
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