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回覆 1# Momo7
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- w4 Q* L! ^# c$ B3 X0 I時時刻刻覺察自己的情緒,0 K7 M2 y4 P2 U( G: U( y) J
如果發現自己正在生氣的時候,: A) O9 w* y/ x/ P. ?: F0 \. c
就已經跨出了,. S( X# x. T% h5 n
遠離嗔心的第一步!* }9 Y! \+ s# @4 f6 p2 d! b
4 W& U& N1 B1 p3 a
這時您已有自信,可以好好處理狀況,不被情緒掌控!
5 M' x$ r! I x5 K9 ]換一個角度,【 心 】........就寬了~~$ t: z6 v9 ~; t, y' l- n
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