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回覆 1# James6
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不建議吃高蛋白啦
0 E, S& Z3 g" P, W! L7 d* c& m盡量多吃肉多練才是真的
& M+ m2 z4 s/ X! T& R高蛋白會傷身....) N1 }# |- L/ h! `; H2 ~3 G4 a6 B+ i
建議別吃，吃了也不一定練的起來; @: u V) q, x6 j
還是多花時間訓練跟多吃比較實際(我的心得)
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發表於 2012-6-25 23:08
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