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回覆 1# James6
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% Y: B. y) p/ t7 g- o. N/ b3 [ 不建議吃高蛋白啦/ Y H$ P) r' m+ W0 \1 ?
盡量多吃肉多練才是真的
, A9 b3 j( V0 W/ e5 ]2 |4 ^高蛋白會傷身....; u& Y& u' }) }( [
建議別吃，吃了也不一定練的起來: O' s3 V% n, U" r* X
還是多花時間訓練跟多吃比較實際(我的心得)
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發表於 2012-6-25 23:08
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