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回覆 1# James6
2 w: g" O7 D3 R ~( H/ i4 v4 x& a- A7 O& u9 J; n: k; x
0 E. U; H) l& M) e$ b 看板主的個資上給的體重跟身高是真的有點太瘦了
, d2 n+ c/ S( d _" v3 r現在這麼瘦的情況下不適合練肌肉上健身房喔4 q, P3 u# t8 N9 c/ f3 |
! @% W; W0 S* j這麼瘦的原因是胃口不好,還是天生胖不了????
: @$ @0 y0 N1 o3 Y不要刻意吃些有的沒的,現階段你應該是還不需要的喔^^
( p+ w9 R8 _- X6 p
. q* M& y$ ~+ z* G& O我覺得你就是照正常吃,然後吃多一點分量,慢慢慢慢體重就會增上去的
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