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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，
3 P' N( c, ], t/ b; y+ L想減的也是肥的部分，% L; N9 D0 f2 e0 {
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
* x' }9 W' c7 t今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!) U5 Q/ F8 { p
* r2 B& J' U4 T- ?4 F
0 V) B1 s H1 ^( u2 \1 U1 ?4 v" ^請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
+ x, a. \' y# N+ E; R5 r, A9 Z
; C$ @% |5 W, _1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水( q( I* U# ], s! L4 E/ S3 o! {. M8 _3 _
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
5 q# N9 R6 m3 x! a3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!+ i/ |4 c0 O. F; S7 `
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
* b, O! _" I, Y$ n5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
' [7 ~7 _3 r+ e& ]1 @6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)6 w/ ^$ K+ h' D- X) O5 c* d" e
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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' ]) O$ g8 o1 c, j/ w5 q, s% Q孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點... {9 W7 h2 i2 M7 h& ^9 ]3 s. Z
妳都是錯誤的減肥方式!!1 ^: Y$ S. z9 w2 ]0 B
/ a6 h/ D/ f6 t2 X# ?6 I一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
& E: s( \/ v4 a' N5 |首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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" q7 F9 @5 J, n: q4 ~1.節食
+ g- w* F. ^7 l1 \: ^4 `5 v" e 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」+ K* J6 [( c$ H& A8 Y: W
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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2.飲水
5 H8 e6 x2 z- q7 F- u" O8 o 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~" y. M0 v+ M1 ?: r+ b
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」9 ~% F" j" ]$ [& I
妳怎麼能不喝水?: e% C8 ~; z: u0 z5 O1 j
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上# [% Z4 s, i; x% R! K
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
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3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
S" k) C% B& a. B4 z. f( t 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
9 k1 s/ g) r) Q3 y0 u# k+ M 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食% W( Z1 v. u2 r% Q% u
我是很同意多運動可以瘦啦~, h) Z/ o5 ^1 d7 d' {7 a
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
2 h1 Q, K, i; ]2 C' d' T 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！. L' E9 x, M3 `0 a7 k+ x1 U6 F3 N
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，$ A. u8 P" E8 g4 c+ W- @9 }
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
* `2 f1 L" z# I5 `6 v 別作夢了！5 i& k) `3 l. e9 C1 @8 n
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?1 I# C# {7 D: K! S9 j" s
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩% g. t1 K5 a6 ^& ^
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?' I" D0 ^9 O" b' g) [1 g* R+ u c! o* l
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!$ _( g1 E6 A5 T2 E
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~ d4 \. H, ]; L5 T8 B6 V3 q c2 ^
6 d! n" P- T) `/ u7 U! d' Z- u) p6 K5 d6.減肥藥
- Y1 ~- ?; m0 C! w' e 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」, I6 a8 ~: N7 r5 ^# ~
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」# n ^( \1 O4 T+ V: C
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
# `0 v5 l% P& ]1 e% U1 ] 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！% Q# F9 Q* y$ ]- I
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
5 r7 g2 ~+ Z8 s) a! e# B 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
+ T8 [- d" ^- y6 |6 B) C! ^ 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一. s! F6 D8 s, L) f" P x; o8 k+ D- c
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
8 P) k6 } r) n, K7 _/ F: s' |' Q: A% Q" \2 s
7.嘗試偏方/ e/ l5 j* ~1 J4 q( q3 L& u, ?
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」) @2 p( g7 Z/ d$ ]
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面1 ], |. ~+ ]7 O" r6 ?
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~6 `; Q$ K: S9 j( e- s
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
3 W9 E9 t, W4 I! R$ [. g( E2 K+ ]+ V 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....2 C" K+ Y4 x* A4 L
+ W( ^4 e4 O, x
綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....& \+ Y" R4 k3 ?4 Q* V
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??- F" i3 _' P: ^0 P. e2 o
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)" n5 t; }0 }$ \' r; d9 k. U: F
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!5 u5 s( I, v1 Q. O2 y q3 S
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!' M& W" m7 L& b1 M
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)$ {- w O2 Q6 a) K, o! }4 j2 \
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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