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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，
- h v; G: I b1 |想減的也是肥的部分，
; T4 Q; _; ?$ M- f7 }# A) o但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
& `/ k+ G3 h5 g, P今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
8 s+ o- @: x% D, g$ P5 O+ `2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝6 H! [9 d* F" t7 B
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!& L4 ?. }; B" Y: Y+ W
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食: @* j& W; }0 \2 f% O8 e6 f6 C
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率9 ~+ ?. f% R- m) J
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
7 L, U* a( ?. g! [7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?); m5 [' J; a* ]* q$ c
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孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
d8 z/ ]- f+ h4 B2 w) R, |: s妳都是錯誤的減肥方式!!5 |, J+ z2 K7 Z @$ k
* S* o7 A9 Y: D, E) P8 w一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
$ C% i% Q% x$ M% n首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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9 B3 u! u% I7 |. o1.節食
, c9 Y, v* d+ o1 Z x( J 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
0 d, A7 ~* l; y8 {* V 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)4 j# @, G* b* f( R, \$ d
5 o# a! L6 r [% m/ V: Z, y2.飲水 I* B' c9 d* p
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
# h+ o% V- e2 z6 t5 [- b8 ^ 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
% E! H; w# R! Z i, V4 L 妳怎麼能不喝水?
3 {; {9 z5 B4 T# i 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上7 r! ]! X; @" q) x5 ~) K9 S
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=( ^; u' a. M& F
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3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
$ }" d, G( Q. C+ w$ m 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
' M5 o* \- j8 c, _$ p J( n 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
& i9 C, R, F5 i 我是很同意多運動可以瘦啦~, o- w4 X% p4 w$ r" k) P# j6 O: i
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
, Y& ?1 ?/ h/ b8 B! j* M 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！0 E$ x4 x) v; C
拜託~運動是增加身體的肌肉比例， u7 ]9 S) k' F
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?4 y4 H. `4 a8 b3 |! u; J# ?
0 K b' l. f4 y! |6 z& T5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重) M6 t3 e# j7 _- w
別作夢了！
9 @; D& R# I" L; @8 V 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?* t0 t) q( i- g1 r% `
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩5 J: m N9 [/ D" A
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?7 v/ Q9 W, @2 z9 c9 _
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!/ v7 Q7 l3 W7 Q- B2 O1 i
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~; L+ f/ J$ f0 V9 }1 F4 `9 s
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6.減肥藥
n7 p# y) }* N' E) ?( B 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
! u; U8 w" v0 x* i; c( M9 n 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
4 m5 i4 o. H# w1 x+ g1 i 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
/ a) G! G0 v! \9 J! N 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
; M# o$ g& \/ a 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，6 Y0 H! X3 r$ g" l+ t
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
& B2 N( v$ @' ?( N9 _ 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一3 p' A% }4 a1 v; u- s& {
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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}6 h# Q) i) v4 W% n" ^- h1 |, w7.嘗試偏方3 K( {% U( N- l0 Y2 \4 ~# A4 q
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」/ n, ~; ?1 i( S }
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面. H* l% ]- r) y. ]! |+ F
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~# `" d7 s( c( a7 }! B
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
3 b/ z5 C; }# G, s* ~ 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....0 o I7 V, n3 g% z" t4 a$ r
: V; V; m: M8 D3 d5 G; d綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
b" W: B& j+ Q" K看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??( g" O8 X% B0 O/ Q8 b8 G
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
) S0 O& g) w' K* J& I ]' o詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!2 |( f( _5 U6 ?, K. V5 D) L7 j& r
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
+ Q: ~9 F# T! x4 ~4 I, C8 E想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)6 k+ [, P8 [6 n0 R
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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