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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，* H/ }3 e4 e* M1 m! n
想減的也是肥的部分，
9 u' s+ ~' B0 j3 V/ x' l j" _但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~1 v- d* I0 M* B
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!, t( i( v( {5 `+ l( _
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3 U# n: [8 x& l* \& G/ M5 n請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：1 P$ |) N: e$ D+ e
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
; h: y, E- [) w3 f2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
! L$ c7 ]8 ~; u+ D3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!( b1 k0 t7 v" z3 k; H' x! z. ^
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
, F6 u v* W0 U) v5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
* |1 i* G! T' ?6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)6 ?1 v9 V1 E8 W- L$ K1 O
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)4 a! V4 a+ p) }6 _8 r
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孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
3 O1 g6 V) V& x r2 ]妳都是錯誤的減肥方式!!
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6 J$ v5 D' x# L; S一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)- x9 M U# z/ s7 U% k5 @
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食4 ^' X+ Z% v$ b/ W; E9 v
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」0 |3 L; ]6 v7 g: r& Z. S
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)/ b. @' U$ \% u: A' j- H
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2.飲水
5 U# Z* D" ^9 J% R" y" o a 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
; v0 g. N: Z) l 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
7 L( {3 s5 m! ]5 X) r 妳怎麼能不喝水?
$ G0 |0 j/ L+ d 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上$ U3 Q/ w( Z& O* i
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
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9 {2 [6 C, T0 R h3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)' Q5 Y* N! M/ y- ?
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，4 i6 \2 z+ i- z
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD6 @4 x% N9 F' E
6 f* k ~( J; o/ t4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
& N6 W! z. m3 W0 z( x 我是很同意多運動可以瘦啦~
/ Z: N b4 z B 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
( l' Q1 Z1 F" |6 e 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！! z1 Y9 g) s8 F8 V% \5 P
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，8 i% O8 b) i6 k; h" r$ j* i
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
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Z2 j$ p# e1 d, f- _0 q/ R5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重$ S0 W) C+ t8 F2 P4 C6 n
別作夢了！, P3 _% ~6 g; ?) q b
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?8 F& f+ Q) [# o* M5 M& Q
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩+ u0 [" @2 E# O- T& }- u
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
7 w, ]- P/ ~1 I 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
3 F) ]" B' H* W 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~ ]' m4 Q$ c$ y! ]3 \+ H, x
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6.減肥藥
/ X) i- t8 p8 w8 W( @- u! W2 M1 Y 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
- o( p/ U- Q5 s8 \- Z! A. i, q 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
+ H& ]5 O0 _) N8 [ 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
" q) @7 q0 n, ^ 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
0 x" w5 U7 T) q7 o& ^% k8 m 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
" o9 b* v; w+ O+ @$ J 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
2 b; S. X, ^6 r* P8 ^. [4 p1 h" V 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
7 F/ f @+ A r7 N0 K (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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7.嘗試偏方
/ {6 L/ \5 O7 b# u5 h' L 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」9 F4 `+ `: D& A: N6 ?5 \$ m/ {# Y/ U
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
2 F J, V4 h9 t: [7 ` 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
; G( S6 H4 ^4 f$ p8 N: E 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
1 B" N3 x& `( D' \% K8 r 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....- f; D+ R' ~4 K/ v$ B$ p/ ^
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
" ]. e9 E" Y6 S8 c8 R; t- j看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??% C9 x5 }& G2 T# }+ S1 @
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)3 a' o. X5 |$ W! G$ e
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
. P: s. p$ Q9 }" v拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!; E: K( V7 Y% J1 X5 g/ T% N
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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+ |% H; a0 R$ I* c以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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