maru15

回覆 661# Amy7
6 k0 l* z, U% P- A3 `; B  ]; z0 I8 W( |- H7 Y/ j
$ g. b6 w6 E( c4 K
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
( J* B. b6 U& o- \
! L8 k8 U- ]; e; D3 [) e可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
6 n/ ]. H$ ]: v5 C  q, }0 D: A0 c9 q% M; v  A0 T
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
/ W' D( e( T  I' r; K% O
! s2 z6 ^6 V. l
4 n4 O8 T' c5 J: a4 M3 A! H; q, u# k    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......$ q$ g  u+ j" o
' s6 V! h) E" S2 b+ @
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~# m" ?, F5 H# J+ x+ ^

" g) l" i: W6 j8 c# D+ z* Z吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
% z( v0 ~5 @. S' b& F' H+ f6 p: Q( b
0 B3 X9 F* p4 q- h+ y
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
9 V2 q/ b1 S2 r( p
+ T  R( r4 H& r+ a. ^& o& S) L5 y每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
% j4 }1 l% C, P4 w5 x7 m4 z  V; b. F; j1 l

3 ?9 K7 X  d2 W2 W呵呵，不喝牛奶是對的!!!
7 i% O4 ^( k' d我也不喝牛奶呦~
% `) @' N6 G: w我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~+ k- B4 }. B+ k4 T
) T. u$ b* Y  v# D3 s8 S
我以前找的文章:) \" E# G; l# b, P8 b) ]5 j+ [

! z5 G, e: i* j& s* Z  B- |, u牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。% ~9 C* o7 j5 U$ Q7 E
人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
/ ?6 A) F/ F. q8 t8 X早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。, y0 @6 [8 P4 ^0 r  G& Y
9 l1 g* e4 S* A" w) F" L% l3 `- T
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，* {  t1 e0 P7 J5 }6 |+ f, C
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
/ P5 A+ g0 P' C/ [4 [& t* a' T. ~/ x, z; P, c0 ]
蛋白質越高，磷的含量就越高，2 d9 P& C" S' ^+ r: y
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
7 X* G; [4 v. s# ~6 z3 A
% @2 r/ {+ k, r7 w當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
) R0 \" L! W. D為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
8 A% _8 k* N9 I( K: [+ z長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。$ C+ I3 J7 I7 O, i4 I# Q* L  V+ |
4 s. {* u; A; b, o* A' j# K
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，! F+ T2 N  l: n1 H; L
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
# T% R  a% l  Q- C  G' _這樣就會拉肚子的話% g# g. O; S+ Y8 i& D
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 - P! x0 e/ h( S8 k2 T, o
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
. O% q* n$ z5 M+ U. @, ]. x4 S例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 - v" ?1 ?1 E* p" C6 {6 L
給甜椒一個讚
; }9 Z5 Y. v; W& {也祝妳身體可以快快好喔~ / M/ D  s! l3 c/ O( g# ~4 j. s

$ L9 q- H* \& ^, d9 W, x" V2 l: O大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 ; J) {' W! d% _9 m$ U

0 v3 F0 U# V# X4 d2 H- `6 l4 l: V9 J  P7 v, U* m$ S8 S+ p1 x
基本上~不要輕忽胃痛3 m1 K: o9 O  V/ I/ B8 E
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ 3 t- a% ?* ]( a% ~- ^+ z! E/ \

) `$ `+ Q( U- a: {有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!2 Y8 t7 R* M  z) J' C* I

* d! f9 I4 h! Y' q+ G1 l- w$ R# P2 U明天更正...是今天有聚餐喔!2 x7 {+ c1 L5 ?( h/ ^/ k
請有參加的人準時到達!' A) f' H* X; ?5 k
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
+ w# ]' z5 h/ Z! Z, Z: T! w
  @: ?* ?5 n  ?要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~5 |5 x+ j1 W. F* |2 [% R

0 r; C2 `* @, ~, K8 m( ]: ?墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~. G6 p& _7 Z* R4 r
今天有客戶說~他認識的酒吧~1 j- {+ C0 v- C- Y1 g
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD: C& P: }, {6 L' X/ J4 W
# S8 X( w4 T3 q. S( z; W
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
. J" l: N' H; F7 N2 T+ d! ?& G5 O. C* W& F! s

9 y  h% ~0 @  o% H/ b2 K    我可以耍大牌遲到嗎