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回覆 1# Bigeyes-30
- U1 @  [8 `3 W" \6 }! j& `/ k2 W8 R
什麼!! 我聽到了打LOL的聲音) d+ w( L) ~7 o9 |9 J# E; Z$ {
快點++ID一起玩~   
9 q0 P" d' L5 M* e# [# S9 V. y(分數快要掉才打RK的小銀牌路過 正職MID、TOP 副修JG)+ U% B3 C: J* X3 @2 b/ d1 |

- l! }3 ?/ \! y  L% d' dskype~~~
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 178# Bigeyes-30
: w* X1 x6 U  ~9 }2 `/ v& `+ e6 [# J8 W2 W- t

- Q* p3 ]: t- D9 l/ m+ j1 O我看別人打尾兵也超簡單,自己打整個就是腦殘手殘加眼殘@@* D* D0 n0 i! G. {* X% z9 t) x' A
我看我們互加個ID自己偷偷來練好了XDDD
: `, r: T2 @1 }可是要怎麼互加?!ID不能亂公開啊XD!!!
回覆 1# Bigeyes-30 ! r. r+ k" U' E8 q$ J( J6 k

4 p7 S- F+ d" Z5 W$ T, q0 E& a
' e' p- C% t4 F- t    LOL,我幾乎天天都會玩,有空可以一起玩呀!!
回覆 184# Bigeyes-30
8 y% _* C# b  X! M
  f; s! }0 E! q& G    是阿, Y7 ~4 o! r6 ?$ J% f/ I2 @
    線條漂亮視覺上更加分,尤其是愛愛的時候5 [6 n0 `6 h9 ]1 G
    哈哈
" v, z* b, c! P& h- F$ ^! P    那該買一條熱力來搓一搓,小心運動傷害
. }# P7 |" H- }9 ~6 W4 }! f    不過那種感覺還滿爽的4 ~/ O- i! I8 o. n; e2 o
    就跟小弟打籃球打到隔天起來腳整個很痠一樣,整個鐵腿
回覆 124# Bigeyes-30   P3 z& \( e7 X

$ x9 B, I, u+ W1 }只能說~~習慣最重要囉
, h' D9 y+ T9 t# c+ C或許他們從小就這樣吃  還特愛吃這樣XXD
回覆 1# Bigeyes-30 ; z$ o. u& k$ e9 R; `0 b( j1 b, H

+ O6 B: \" ^, z5 ~' T* L; W" O& p7 Z1 l9 p
    好漂亮的照片喔~4 l0 l! j& r% Q- g: E
祝妳母親節快樂* o  h, f4 X3 n! f' W- U$ Y2 i
雖然你不是母親XD
6 I( X- g" ]$ S& t還是祝你天天開心~
回覆 180# Bigeyes-30   e# L; i6 f7 ?; `- ~
# v( K! E7 W" L$ t3 F6 R  b
+ f$ X8 F! c, z2 `- Z# c# `
Dear Eyes! a$ f; O/ h( |: r, a5 E7 v+ a
5 h: o4 M, S' J$ }1 H7 Y/ l* e
基本上騎單車腿不會變粗,除非你把強度調很高。順順的騎,感覺有一點點阻力就好,這樣其實只會變結實而已。# `4 N; m# G& a7 |# ^0 t2 Q
女孩子做重訓真的不錯,繼續保持下去唷。
8 U  k$ t" S; E/ ]& }- h* K我不知道你做的有多重,但是如果你做6-8下就沒有力氣在做下去的話,那就真的是太重了。
( G$ E- K# D' J" j0 p; a) F" d3 y你可以試者著把強度調整到25-30下,然後做三組,這樣對你最有幫助。% E4 Y9 X4 Y; i8 P5 L9 q- L3 H0 ?9 |
如果怕肌肉發炎或受傷的話,你可以考慮一下做一休一這樣的節奏。因為肌肉會需要24小時來修復。0 W1 V* }/ I! s0 J1 I1 Z3 A/ l" B1 B
真羨慕你一個月就看到成績了,我還要繼續努力。一起加油吧。
6 l5 V1 o5 C4 x1 @: e. O7 V# @祝你母親節快樂,週末假期愉快。
7 `3 |2 I' N7 M. g% p1 X! a8 H3 F- n: a
Johnny
回覆 1# Bigeyes-30 $ P2 I8 x# |2 T3 p% h( X
" i8 q5 k9 J4 F8 s5 r) k* q! q

8 O( ^( t% Q3 R5 v9 b0 S有沒有擦防曬!!' i& b' G% v3 Z% {6 D

, R* Q( v& [: @1 s5 a
2 G7 p9 W+ S& w+ ]4 c8 l6 p我...皮膚算黑 去南部 沒擦防曬 黑上加黑!! 但是白回來 也是白回來原來的黑色~
回覆 1# Bigeyes-30 , p, N! W* U! ^* u
你好~~照片看起來感覺不錯啊# E  J5 z# B+ q
哈哈
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回覆 169# Bigeyes-30
/ Y7 A) \) [2 v9 v" E& s: ]; J- ]  P
哈,看來你對中原很熟喔
- l) F' f. o4 n- u你講的都有吃過了1 J* s0 w/ g1 t; b0 w7 t
除了麻糬沒買過,他最近才開的; M8 B; w& S- K9 [) J
其他董記,國小旁的豆花也不錯9 |) t% O9 G5 Q* m# {$ Q7 Z& n
還有博德那邊的韓式也可以去嘗試喔!  f/ \6 c0 ?8 L1 y8 Y
哈哈
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