Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28
4 N9 t: x2 ]" y2 `$ V
8 e( k5 `6 {) ?& O, T. O2 z+ B9 @9 k2 J6 O) E- c
你去練一個給我看看="=5 M  h; f6 C  _; N5 f6 A
  i7 u7 G& A9 O1 r! z* g
EYES

Bigeyes-30

回覆 151# CoolQQ-29 9 Q6 ?; U7 H6 H% o( @7 E& E
7 P$ b% k# q! C' d, T. f9 ]
4 e' A% N& A% I+ _
我是沒有要練到很大塊
1 n8 [! e' Q" i$ U0 {不過有線條看起來就會差很多XDD
0 q. _; x4 E: j7 ?5 |$ ^, t還是有很多不足的地方( h8 i  k$ e; l% ~. L/ G
4 {- t: N4 X3 x, y
昨天練副乳那邊的肥肉
% x$ @# l8 S& k8 c- |: l1 _現在好痛="=
- b; Y6 ?4 [$ ?* r1 \0 q" K打字寫字都在痛
# e5 y  g5 m7 F. Q" H$ b& y2 \8 [) G4 r9 z
真是一種舒爽的折磨阿( s8 g8 p% a2 O
- ]  u* ^+ [8 L$ h  q

5 o0 B8 q9 h2 M- I) vEYES

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回覆 150# Yes-28
/ A2 Z6 x/ {+ A
# q" O0 w; |/ g% Q* f) z. a  N
% O, ^: x! g: z 8 y+ j! M# s+ a9 [
不要玩也好~
; S2 ]' Z0 H# y( h5 T, I/ {+ b剛遇到很雷的隊友
% V& N0 {, y/ g5 P+ r  r真的是會腦充血# m7 a% s7 W6 H5 q& Z6 Z
8 i# N& Q6 d6 s; C
哈~全身正面喔2 `9 j+ ]6 j, ^$ V9 H+ P) H
還沒有勇氣XD
: n2 y* v+ t0 o: [7 q2 z等你參加台中牛牛活動
: W# p( [# T2 W  s可能也許大概有機會~
  X8 R- t+ F4 N4 ?& `6 l會看到喔XDD4 R) H' f' ?9 q( \0 i  y
(以上發表不代表本人立場)  
3 s( t& K; ?2 O# d! q( B  Y/ c: y! v4 L

3 ^* S4 d' T6 [% N; X# `EYES

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回覆 149# Mate28
. i) n% u4 w5 S+ V  }6 Q3 k" N) z% R
+ O- c! u7 k% X) [
: N. h9 t% t" w# H/ i) \
4 I6 K# c, Z) s$ H8 }$ N: h, v我沒吃過這間
; g) H+ a8 r! _; D! [/ x% W4 ]- B不過看起來似乎不錯0 F: L- ^! M' B& a
感覺就是重口味
- c7 E3 v% O, Y我喜歡XD
/ \+ h/ P9 M7 o, W2 v/ g* X* W# Y2 R: N3 E
台灣吃的拉麵都比較淡% X" s7 F  e' f& o
日本吃的比較鹹
; m7 }2 x/ q9 n+ j! y大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
+ V" k7 c: D6 W& H  _* P" U: ^" E. y  p* A; t1 J: J, ~- N; Y

$ E/ a+ r% u8 J" c  dEYES

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回覆 148# J.J. ! m* {! j. j, o7 L
. C/ ]" Y. P# r9 t) S2 o) W

; C/ @1 b& Y: |9 S: L5 W# n6 S
; K- u! R7 V' y0 s" E嗯嗯`我是聽說伸展
6 _" u8 Z. T# z1 N還有喝牛奶跟豆漿
! ~% F, }) y7 d) v8 q5 A隔天會比較舒服
' l8 W- t( O' c1 c+ U: H, k2 E7 X, r% C/ y
所以我做完重訓拉筋完
) d) y! I" e* u& V" f都會在去走一下跑步機- k% U' j3 M) Y6 T: C. ^+ o
隔天腿都會好很多; Y; V3 i3 D, |0 g' w
但是手的就沒辦法) V, K; z3 ~' b8 n' G$ j9 G. q. x
還沒想到好的方式
7 F1 n# ~: o& w9 G+ N) |
6 q5 u, k: d# Z0 REYES

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回覆 147# Johnny33
: D3 Z. l' v. c+ h& ?% R) Z: I
/ `2 M4 @$ C$ s6 _/ F0 S8 G) f9 b: ]
感覺騎單車小腿會變粗@@?  r* m7 s* K. r. j* @4 L+ Q
我也是喜歡重訓$ y+ q+ r  ~7 A$ l0 J/ J
不過我們群組的牛牛說# L! Z7 j8 ]% q. x
我做太重了- k" n8 \6 B5 J$ D7 `
怕肌肉會發炎
, i) Z2 q: }6 l. N2 T哈哈~
" J' p( l( |8 \2 D  E5 |- C雖然都是破壞重組
" ~1 t! V5 Q9 B" B7 K但還是不要酸痛到走不到路的好/ M& l; Q3 M0 b# k+ G

6 _& @  r& O# K& U) {4 B7 p我是一個月就有效果# B) B; a/ D, b
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異1 r7 d) R8 g* S0 S
剩下的時間就是維持了
/ @. u8 }, F, m: `( _* N1 u8 F
( I9 r4 `% d1 J/ A9 E7 YEYES

Bigeyes-30

回覆 145# Sossos:22 7 G9 U2 s0 Z% D# Y# x" N1 ?! a, t( {
) u' r/ v- `- r) I% |

- q/ T" Q- j) Q, F' A, a' u7 E   v0 D' I8 ?' U6 Y; w! ]5 m+ S
我不會玩TOP
/ k, A3 r! L3 g' U) i) r只會AD AP 跟SUP* P+ Y# U8 d2 l7 A9 z5 N6 T
1 V5 [9 J, j0 t- M* i+ G- x
EYES

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回覆 144# 菲莉兒:28 4 e& f! ~& V1 d, S+ w; D
: V/ C: P- R8 Q2 P. ?

8 a2 P, y4 x; y % g# \9 H4 p) `* u6 z7 l# @
我看人家U吐的影片2 `4 a; t& |% {$ s1 L+ ^3 H' v
打尾兵一發一個中
0 A1 M4 D' w" r8 e2 [好似很簡單一樣
6 y) W1 K# N* d) z& Z4 @我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
# |; `$ G: e5 N: u# T/ y8 o' R1 @& H
是我太笨了嗎  R) s7 a5 W$ z1 l! [% v2 z

/ U& H" u9 h" i; e: ^: z
! c4 q3 l  ~6 W6 m7 K% jEYES

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回覆 143# Hope:26 " O& k3 \9 U$ d, ~0 n

" C9 E# b" T6 S, ~! Z( n4 }7 x* x! ?$ J9 h, I
不舒服就需要發洩一下
3 `1 A* O5 w  ~  s3 X總不能罵路人
$ B) z* c9 W4 `# ]  G3 J2 ?! I% M或是店家吧XDD9 V7 \; m$ i4 q

" P, t" \  b5 u2 O$ L3 N; u; ?. @) E5 S
哈~腸胃功能適應力是很強大的) \$ D3 X' @- ?/ Z, w
拉阿拉的就會習慣了
2 L1 r' d% [9 {. P5 {, Y8 ~& F+ z  B
+ }. }( r; _4 `EYES

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回覆 142# Cyijku-22 # h% A$ }5 d7 V8 X7 @" O

! U! Q+ j4 S: Y, I' C( w4 `' X8 [5 j, u
可能口味有差吧~" t" P3 n  c6 ?" i
只是不習慣
" T2 ^+ y: L5 O5 b% b; U: U到沒有說到難吃4 `$ t8 j% d4 y+ U
- C8 H6 [' y; a% M& i9 o8 @
不過飲料大家都習慣喝半糖了
7 {, E' E# Z& H) P7 H1 n# U甜一點什麼的& H% B# }% m. x5 B" g* ~
一下就習慣了XDD
% l2 W3 ~: |- M9 B; y/ |( }( F
8 D' s* G& I3 KEYES