loveless20

回覆 56# Assassin-20
/ Z% v+ n; S2 N$ C
' l4 B! D: X. v2 z" f& m, i: R8 l- D/ U9 v1 J! K+ D
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 6 c5 H8 m9 y1 ]. w# i- ~4 ]
' b2 G6 f. M) e: N( T2 ]7 n

% z0 b( j  w$ O$ N, Y    恭喜恭喜1 L* M, E5 j, P
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目9 `" @6 p; }# C5 I2 e
但熱量我會保持在範圍內+ E: {4 H! a: T* }- m: w4 O
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 3 S4 T: x9 U/ D" ]( E* B9 U
/ H& h; G8 J/ L% |3 l- ?
) F/ h- r; Z& S$ y* T
可以考慮把燃然倒過來念
' f$ \$ y2 }- {* @( O. o, K+ q8 A, b2 G
電影給你決定就好啦~~
7 v; r- @" S- C- D  J; Q, ?: T我看的電影類型不拘" p- j" W/ ^8 z) R5 n* R

2 t  L% ^! s5 H9 l8 t  d7 H& ~$ y" \& Y% @三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~4 [) E& n6 X9 D* p, {6 g
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 # y+ E7 m7 L& B

. j, d) C1 B% a( G6 {( k
! f! h. }1 I* A; }, [, U2 l    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 & J+ M6 ]4 {9 i

" d2 x+ Q! V, q  X9 M0 q# x- `! q
2 h4 ^- c7 h7 _7 u/ i    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ! |$ S/ }6 ?4 f( D; v8 o
' S5 f3 ~8 j# m
恭喜瘦身成功!!3 X, t' V; S( c5 \# O% m) E0 U
; B$ t3 e/ y1 l
我想這種驚訝感我能體會0 [9 ]+ j/ F) t: }: h. R5 ?
就有如有幾天突然暴飲暴食
: ]; d' {+ `$ ^" X5 T
5 F5 p% _' e  E  ^0 E, @6 x; a  A結果某天站上體重機額. q6 E; b: ]  ^0 Z

- m$ M$ i( p0 b我竟然瘦了1公斤這樣哈哈# g2 k; E1 |/ @; N, ]0 a

Assassin-20

回覆 61# loveless20 & S  S  `! B6 i  Y' Q
* E" g- C/ u! W! q1 `4 Q/ f
- z! r9 s3 P4 B$ b& k
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈0 Y4 T: }, o5 ^: k4 E- M* G- t! P
我好久沒看3D了~
8 y$ d7 E  Z6 J6 W: P+ i. H上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
+ T+ Q* J* h/ J& b
6 n. j& K2 a' |/ E/ e9 B我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
4 y9 i% h0 m* x6 T$ @/ ^: ?# |) i( _; _, Q' Q
1 l. p: o  M4 r. h' N$ R
   
& z  }; r- f2 w4 v2 s' M我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
6 C8 |  u" t  U  z而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
& d0 q1 b/ Z& E& P8 Z& E2 n我現在一周的速度也只降1公斤
  T' U# o4 |: p5 s' ~2 M, T% a' F# c/ ^* [9 T/ |$ Y6 p
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充: q1 r$ P+ S) z; W, N- @
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分% P: s# e9 x5 ~

1 y0 s; ^# ^, T6 t# A# p最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
6 s! K- Y0 U6 j# Y+ Y其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 9 J8 a2 E6 c% @7 v

' ^# c5 j8 O/ q$ f3 `9 Z/ o
' v9 C# a" e2 o5 y    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。