loveless20

回覆 56# Assassin-20
! `; x6 q! \' |' n( k  c5 B' t
: P6 q4 `# r) P4 L1 k4 p, r: g
2 b+ `" c# t, q( J: m    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
0 d" R" u7 E- ^& J
6 e  j! |, |. S  l- }, z, p
" W2 n; R' i  @    恭喜恭喜
; r  x3 V" x7 R+ B6 \) M我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
$ M9 ^: y3 k5 n5 b5 |但熱量我會保持在範圍內7 A# X, ]7 {$ D1 i4 s* g( L
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
" Q5 u, y* P2 M* |- h; K
; s$ b7 f; G( J* h& J
  ?5 x! z8 F! N' L1 G, Q可以考慮把燃然倒過來念2 z/ h; z' o9 k' Z& ?- w8 U" d

9 a0 y$ s) x: S# W$ E( M) H; X電影給你決定就好啦~~
/ l1 K, `$ x' X我看的電影類型不拘# Y: K( C7 P; E, u0 N  N, N4 y
2 W3 O  C7 z1 {' L) x0 ?) e
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
# T/ u( c$ A) m0 e" `4 b(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
2 q. L2 D) W( F7 H7 t2 j1 O8 p5 K
! W/ l6 `! E' H. i# W6 e
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
) J( H& V6 C8 @" J7 X7 {9 Q' i7 I. a+ G
- X# b& Q" j1 Q1 l7 ]
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
/ h9 |& Z1 D( p8 {. O, W1 `% L
+ ]) q, _5 ?4 J2 j恭喜瘦身成功!!$ V$ s* z7 P" v1 U

  o4 l7 e8 g. o4 `- z, x7 U: A! f我想這種驚訝感我能體會2 q) w+ Y3 R1 k& ?5 y
就有如有幾天突然暴飲暴食
2 \9 I- e+ l5 h3 `: ?7 s, D' U, A+ P) P3 q
結果某天站上體重機額2 ]* c* V" B+ w' r
8 z4 [  ?. {  [7 [! i) W" u
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
* ?. j% {; n% L1 w+ C

Assassin-20

回覆 61# loveless20
4 w; ?6 c' ~+ f) W% F! t, ]* B- k! o( v

; P! @9 |8 l3 B2 ~感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈4 d2 e. g1 \! {
我好久沒看3D了~% @/ }' s0 o2 E
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
) g3 b5 D+ h8 r9 s3 _1 v6 G  Y0 M. v" M( V0 e4 T9 ^" Z
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 * V4 k! A/ o, w# ]0 d  Y3 N
- z1 w& x1 q( e* t

6 S9 m* \4 e* o7 K8 \( z, ^   
: |7 ]" O. o) a; H1 ~- r5 D我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量: Y5 F( U7 E8 a# [4 n* h3 e
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
4 u5 N6 l7 N* C  |我現在一周的速度也只降1公斤
1 o, X  {( B5 Z% J# ^) R5 M5 D+ v" x: Z( x# U% N
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充5 k( c5 ?1 m& D2 b' Q! W( ?
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
+ B8 W% }' J8 o- @% k! G
# ]) w5 \4 {* M# v9 f, r& T最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)4 n; N' `9 a) T6 w* n# ~
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 ! M; e* H( Y6 B5 s/ `
) M2 ?& O: K' r% A  h
* U' K0 o3 H6 u8 e9 j+ I# c
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。