loveless20

回覆 56# Assassin-20
2 M2 j" j! u7 ~- F8 t& l' b; t' K% e. U# ]6 S; Z9 ]
9 c9 g4 |  }% c0 |. b8 k
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 6 J2 L. n7 A8 J. D& Q
+ A, m  `2 u0 a* r8 Z* W
7 W* `' y$ e7 V) r' V6 C% K
    恭喜恭喜9 C* V  Z" q: ]
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目+ p3 r1 v/ a2 I
但熱量我會保持在範圍內  e4 @! `: H. U( d; b* K
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
; {2 L7 E8 j, ^5 S
% Q$ v8 _1 {- ?4 B4 v/ W) T5 C- B& Z# [8 b' I( |" K& e4 A, A
可以考慮把燃然倒過來念8 e+ f" s' ?) [

& {8 z& z8 g8 ^8 \1 T+ M" f電影給你決定就好啦~~
/ `% P7 S- Q0 F; R我看的電影類型不拘
! {3 e" @4 [. G9 }  w
  T" F, _0 S8 w  Q9 A3 V三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
9 X$ ~  J" I2 Q& y& u5 I9 f3 ?(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 + [# b! x- I' [8 I6 E: y3 z

" C+ S4 A, z  j0 u+ G+ D
7 e' V% ]* ^% `6 S* S. `    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 8 T. _/ @& T* n
, m1 e2 d9 d0 w" @

/ Q' g' M2 Q) o8 @8 Y    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 $ |/ C, K. j+ f- \6 d. C9 }6 p% F
% s- w2 O4 z3 Z& g: X  W% n
恭喜瘦身成功!!6 v0 I4 @0 m  I! \* _2 p

' d. R; b4 m, H) z. v" e我想這種驚訝感我能體會5 m# Z3 E' c* B0 l+ y2 M
就有如有幾天突然暴飲暴食
6 G: S7 d- j, J& f8 ~3 Y5 R0 s. l# w' x5 G" C  \
結果某天站上體重機額
6 J4 {4 Y% i$ g; L" P, A$ T( A0 Z$ n. X  H
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
+ i- ]# F7 B& [5 v/ N

Assassin-20

回覆 61# loveless20
4 S4 A* O$ F, {  e0 S5 P" E  s$ S$ P
9 N; h& v: t! D0 U8 I+ z5 w7 N+ V- O0 ?# `2 j
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
# Y  X4 Q- f2 Q* _我好久沒看3D了~
# C0 k6 U. |# ^4 d# |6 w上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 + u- `; P- |- d- c7 v
* n3 y3 x- h# L1 O' D" O
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 6 _- L) h5 s5 d

9 `& x2 n' L4 H* d9 p/ f, |8 p  [
1 v5 [/ m2 e7 {" ]& H% L   
  C' K  \. ~4 Q5 Q- k  U* e1 q& i我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
0 H: J4 Q* @9 g2 Y( M而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
7 c) N6 I0 w/ V* l8 y# @4 N: m我現在一周的速度也只降1公斤
0 p8 y& `3 H( p. ], m/ @9 b7 j7 H7 m& F
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
) _$ z4 d# T- Y& ]( w; S' e我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分" l" O# {3 ]/ ?  Z

: n; P5 f6 M5 S2 F2 C+ P3 u最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
) T8 W! R/ r, T+ y. R其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
% n. L: t7 l4 Y6 j* J9 r2 p4 j* N. X+ I9 S( N* }

) N0 [( M$ L# h) R7 |" q    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。