loveless20

回覆 56# Assassin-20
0 x, V9 `: [! r" \/ S& ?; y! c( W4 \7 \) i* U# K3 ^3 i- a
% o9 d1 i0 V: d- G: I2 m
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 9 [) \- F, q  ~7 I& U
" W9 k3 b# d9 O; t7 E

9 H0 A% g9 _+ M    恭喜恭喜
$ O! F/ c% W0 Z我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目4 F4 z/ ?; K$ `: A% n7 b4 m
但熱量我會保持在範圍內
5 W- [7 n/ g- g4 n8 ^6 |5 i- U大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 % S; |! v  t: c4 r3 ^3 p( V

$ U5 `& D; Z" x: M
1 e0 p3 K! m1 e/ v可以考慮把燃然倒過來念
4 l3 H" ]& I, K# I8 ^: f) u! Q3 E+ d$ p8 F, p* g) z
電影給你決定就好啦~~5 n# Z7 ?' a: J  F
我看的電影類型不拘
4 s; [/ R& ]- E
, ?; V% G; t3 z8 f- G# j- G! Y三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~5 U! d0 _: R1 _' s, {8 g( b
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
( I7 a* B& A  H, {* J& k8 y) i* G6 r
: _; H' l, k  T
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
* V; H1 y5 U+ ?- D; d) `! c( q+ Y+ G) ?  d. ?6 }3 P
, Q9 y9 \! o  V+ e5 X0 x( Z/ c
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
. Q  o) e9 q% r+ ]) {# t" G
. h; c/ L$ F! c& p恭喜瘦身成功!!) _$ C! k- U2 B& E

. v7 Z* s3 i- e9 K. i" E我想這種驚訝感我能體會
7 t9 I( S0 ]  [: n8 X就有如有幾天突然暴飲暴食: y/ p% w, y! N1 t
4 E7 K2 L- i! K: Z; P2 z
結果某天站上體重機額
. z/ l9 A" s$ ^( f; Z. l( S8 X
9 G- f; w9 j5 A4 V* z7 z  m我竟然瘦了1公斤這樣哈哈3 v  a4 H7 L' X5 x$ U6 r

Assassin-20

回覆 61# loveless20 2 }" C/ x6 \+ L, Z/ l. S5 n
# A2 v  _$ Z1 |: q  g8 e
4 K& N' V# `& v. B, S- K3 S
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
6 v/ I: w# X7 i我好久沒看3D了~
' m5 J# t5 `- j  x, {& u1 ^# o  P2 D上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 % t6 m- l% {! [, R& @

7 i% _0 A! a" z; P, _& ?" D我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 7 V6 P9 `, _8 T$ s" f
* |0 x) ~0 q& d

( V' X+ H9 b8 Q1 D. Q' F6 K9 O    & w2 o0 Z# m! F% R! _' f' p* z! z
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量- E; C' q( f% u2 \' k& C
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制  Z0 X* }" ]( o% m
我現在一周的速度也只降1公斤
  f$ _3 i7 v% j- {8 }1 s5 E  D9 v7 N/ ]
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
) n4 F2 o* I  W1 X我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
% H3 m# Y. T. ^; P7 |  r
1 m, u$ r8 O* ^* o/ ?8 s. ]最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)! [# j. y) N  L2 h& s: V
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 " Q6 W3 e6 T5 r2 Z# q7 `& S6 A
2 g9 v! M) U7 Z4 n+ t$ @; S0 A8 X
" }8 N5 U& `0 t* x' w' h4 |! ]* }
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。