Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28 3 Q( f- g3 j; l6 q7 b

, q7 Z* C# U4 z4 k9 Z9 q2 g) ^' a% ?. v) x  v* K
你去練一個給我看看="=
8 }. x7 i1 j: c" \+ r0 `, h1 M4 X5 q1 u1 M7 S
EYES

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回覆 151# CoolQQ-29
9 S  R9 D, [6 g
! s; h6 M) O6 I% d; e: T* ?/ S  V3 E* L0 U  A" h7 c
我是沒有要練到很大塊
* o" I; i( p" {0 Z不過有線條看起來就會差很多XDD
' T6 X: n3 r5 D9 v. h; C. n. ?還是有很多不足的地方
9 d4 @: M) k$ E: t
) l$ i  g) H. q* O$ t* j8 r  A) j昨天練副乳那邊的肥肉& T" _2 G; O; [3 H
現在好痛="=
8 a" z( I3 E1 m! P打字寫字都在痛
9 ]$ U" p7 [. W$ _; |0 _& Y% h, ]* t" Q. x9 v$ `! }- M
真是一種舒爽的折磨阿  D: m' [9 Y$ o: A) H3 q7 w
7 M/ ]/ L0 f  {' f% F; c, v

' P" R" j. }  x6 B6 c. |EYES

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回覆 150# Yes-28 ) Y; ?5 R% z) Z0 [7 V
$ X+ k8 S6 C& ^, a" w6 ]9 q3 `
$ m6 ~7 P0 t  y; r* r" `( }. b* x

" g  E( m; i6 N# N不要玩也好~. i) c, J) _, `- m
剛遇到很雷的隊友: T0 `2 O$ x7 D6 v) q
真的是會腦充血9 z& O/ p/ y# C7 B- Q: }" H

6 F- g! |  x  C) m8 z! T4 D哈~全身正面喔4 G& V& @, m3 x& M  D6 h. T
還沒有勇氣XD
8 m( y7 W$ k. z3 b等你參加台中牛牛活動0 Q* K: f* u, z( h. r. m4 z9 }
可能也許大概有機會~
2 t: L# R" H6 r會看到喔XDD
3 K& o9 f2 |* b; `  V! v(以上發表不代表本人立場)   : h/ B) D+ `$ M' G# Q6 J

8 m6 r  b2 t, a
4 T. C6 f4 \, @( b# E) rEYES

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回覆 149# Mate28 $ o9 R3 P0 ]) I$ x$ }. \
2 {) K# m5 E. e
' j% Q& H! m) g7 R) l
6 u0 \) X, }/ O% L5 R9 X: e4 G8 E3 z
我沒吃過這間* k- y, @" w5 l/ J0 T' H
不過看起來似乎不錯
& }3 N6 b7 Z4 u) R1 C* v7 g* z感覺就是重口味
0 t1 q1 A& j7 s5 T. o/ {% w我喜歡XD
/ D7 B) \& q6 C% l7 }2 D3 y
  r8 T9 Q) U" V. B0 g+ C台灣吃的拉麵都比較淡' _; G" R$ T) @- T: E" W# j" O
日本吃的比較鹹& }, ~5 W6 V; o* Q3 Z* Q" O
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD  i& j- ^8 @; g% H* }; X) u8 _

9 V2 Z: J" y, i. w) O) h" _# u6 o- |
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回覆 148# J.J. : E) q+ K( Y: @+ `4 o3 c( |. L

/ k" W( ]# d9 ?  N4 a% e
- l  ?: O! i5 J- e% M8 x% l 7 n. A; H) [0 W+ v
嗯嗯`我是聽說伸展
1 Z/ h, w2 ~2 U+ P  q還有喝牛奶跟豆漿9 l3 @, [* y5 T7 |1 ~
隔天會比較舒服
! W& u) Q! n! U2 ]: ?: q" V7 s8 G9 Z! G. g: o; `* `% y1 I
所以我做完重訓拉筋完* V% p! _6 |: ]9 ]6 [' o
都會在去走一下跑步機
# u2 J" U3 l3 R  B- R' F" _, j隔天腿都會好很多
, n% c; p8 E2 D4 F/ G* Z但是手的就沒辦法
$ j1 O2 h  o; w; m8 y還沒想到好的方式" q5 M- Q* S& G
4 V; w3 j- C/ B, L1 Z
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回覆 147# Johnny33
- F4 E5 E9 C9 E" d& p; ^  R) O% |0 {

/ e& b2 w6 q0 \' K% }3 F/ J7 y3 U感覺騎單車小腿會變粗@@?: w' D; [; s, R$ U& e, \* P' T# h; m) r
我也是喜歡重訓
  Y% X8 f0 c) f& v. G不過我們群組的牛牛說9 @! J1 K0 n1 V
我做太重了) j. n5 `( s, P! n9 {% `$ g
怕肌肉會發炎3 R8 q* _: d7 i% z- Y0 V
哈哈~! X& H% Q, d" ?9 y+ A- v
雖然都是破壞重組5 y" O& q9 z3 n$ J1 A6 t* E& c
但還是不要酸痛到走不到路的好
$ B- H. [, y3 ^6 j1 M4 e. h9 p  C4 l* w5 }. n
我是一個月就有效果
2 u% w7 R) m5 h" l+ t& Y我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異$ C, y, J9 y) [5 ?/ u
剩下的時間就是維持了
. P- Q' @$ I8 r% M$ U  z( z# i# o4 X6 F' P  U
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回覆 145# Sossos:22
; ^- a; @2 ?5 N% I2 i. P+ g3 O8 V1 q
0 l9 }; V% i- ^+ b4 s7 g
( W3 q: z$ }+ s$ w) ~* S
我不會玩TOP/ y9 z. A2 ~7 U
只會AD AP 跟SUP& c" j& H: @2 J$ M( Y) m7 o0 w
" t% e$ n. k) [4 K9 E
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回覆 144# 菲莉兒:28
, m. r( s2 q& {# R6 [9 _' d* ^: q' I8 M4 [: V5 G

- I/ ?! ?5 O, ~' v/ A" Y9 ^ + }- ^, Y' W& _" \5 V# w. @
我看人家U吐的影片# M# x/ `" J0 J: p" F
打尾兵一發一個中; @/ l0 ]# x# b
好似很簡單一樣+ P# K8 g8 M2 F. r7 C* W, g
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =( [$ l9 H( t# N

: `4 L% Q* L! @* t. s! p; D是我太笨了嗎
9 @+ W6 f' |7 r  H2 O5 G+ c# f" X5 x* o% M' k# f0 d: D
1 Y3 b2 ]$ |2 {! {% [& T
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回覆 143# Hope:26 3 w* R0 p* c; m5 j: h! T; s- U
( j0 K6 D* |- X" M) I3 V$ b, O% g
6 {$ o+ s7 P$ c
不舒服就需要發洩一下$ I+ {+ V8 K7 Q  n
總不能罵路人
2 H6 l1 |; o$ r  T2 }+ O或是店家吧XDD
  z* i# J  _  N! D
( U3 J( m3 v( O1 ~3 W
$ m8 Q" Y0 R# z哈~腸胃功能適應力是很強大的* s6 I) R+ |( H& M) l  l$ j
拉阿拉的就會習慣了
. K8 p+ r- d7 I+ f  ~6 y" F
! _( q5 j1 a( ?4 N% T1 f2 n+ qEYES

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回覆 142# Cyijku-22 3 a& o  E; d; }- H# v. P0 ^, U% W

0 Z  w/ ?# S: [- N+ F; m8 M0 Q% L
可能口味有差吧~8 E! S& o( W4 ^7 y
只是不習慣3 K# K. K9 j$ X" F8 C
到沒有說到難吃
9 W% ^! U" ?1 g' v* g3 J6 i3 |3 |, K% w0 \/ l
不過飲料大家都習慣喝半糖了# _, U! ?4 F- N0 s' K! y
甜一點什麼的- [% ?. K- h' {9 k+ u
一下就習慣了XDD% K5 M1 n) x0 a( F% Q

$ V. w# e9 T/ r+ Y  v$ A/ X& ^! bEYES