JMO

回覆 31# Arp-27 ) J: M6 e+ O1 X  `3 S% l
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO # w) r  z0 u. `5 D( X

# i5 m. E: \. X: J/ {; j+ C! i  ^呃………利害! Y, @! i7 p# p- t  x1 Z' f" c% ]
  M- o; G7 {; D! T
( ]9 d+ a' [  p: W, M' ]" G
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 % x; s- U2 Q# u
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO . K0 K2 _- i4 p* H0 m8 h! f# n# J
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋0 ?4 K7 p# J! C1 @! B; [/ B6 ?( E8 A
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 ; N; G; w) N; u& D  t' [
回覆 32# JMO
( @2 f, n. M$ q7 \: y我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.; B7 {& X! s$ @
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
0 P3 Y+ q0 @* }+ c他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我  s6 u  k& w; Q9 ]# d$ `  @& A7 x) k
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
3 z# w- ?' E' j$ O# w" a! Y
  \  q4 d5 O) d+ F哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了" b) j: o3 X+ v+ F. i
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO . D8 s# g" V( q% I. Y2 w
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！+ f- g, L* V; B% Q% l; F

, K5 g4 j; [5 @& h

Arp-27

回覆 37# JMO 2 _% k/ m' X. g( w9 d6 c

- \) r9 L" b! ]+ ?6 V大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
# d1 \) I5 Z, n9 d6 D0 W有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
. i% J/ [' [  L( }5 Y3 i) v可以拍照！！示範嗎