JMO

回覆 31# Arp-27
4 O. P& q3 V  X% i什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO - S- k" i, P3 b0 u9 e6 t
" r5 \( }: Y: E0 @' ]
呃………利害
) F6 B" d" r' q6 l& g% n, u
7 `2 ?, H# j# y
& G* ~6 a% I! X" u) Y: a這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 $ L# h" n8 v3 \
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO + x' J; ?( J) @% e0 E
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
( J+ H4 D+ W, `% F+ {  p不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 / b6 d/ l2 w4 I) y7 C8 C
回覆 32# JMO 3 C3 J7 s; Q8 P
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.3 n4 S1 e5 R8 ]4 }/ t* r8 I, k& U! N
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業./ U, I% w) b& t2 ^  e7 S
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
) Y  z& j4 f' O臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason % J$ _1 Y, h: i' e

% j: `+ ]5 b& B2 ^5 x哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
& y2 P2 t* }4 B從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO " W; k6 e* U% B. ^  I
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
4 H' Y- a" x3 _; c* {, M* Y- q0 I  B1 e$ e

Arp-27

回覆 37# JMO   N1 }! @( w2 a# \

* Y; k# T/ I3 I1 d7 O7 I+ W大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
  q. O! L3 v3 _1 ?. ^0 ~; m  Q有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
( f" K! [; h/ k可以拍照！！示範嗎