loveless20

回覆 56# Assassin-20 4 I/ m2 Z' A- X: A$ T, d' Z4 e4 T

' j' c2 g/ y" y- x$ G9 L+ [+ \; w: [  [# [! _8 ~* H) b
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
3 R6 b5 }* u8 r, P7 f7 ~- W9 Y4 Q* E+ G+ i# x" {

# n7 e6 T3 a  @, V" U; @- o8 z    恭喜恭喜! }1 |- t$ c' P
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目6 x# n& c% n; a6 [# h* t4 d9 y+ h
但熱量我會保持在範圍內
! c  u& T2 P3 Q& F0 \- n1 K9 o大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
0 A! \$ z1 m1 u
% W( J) s1 c5 J; v: {* C2 G# X9 {& u) g# Q
可以考慮把燃然倒過來念
& M- @. A, v3 {2 ]' _0 l7 L0 V6 B7 _8 N
電影給你決定就好啦~~2 m. q; X- z1 K" k. B' U* l4 |1 L, p
我看的電影類型不拘; D6 M6 C8 Q" N

. W+ i# D' X. X6 z三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
; ]: e' `" _7 v& r(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 , d7 m* e, I, O6 O3 R$ t

& C8 G. O6 C. i' P# ]6 \3 G- j+ ^' B' M
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 9 W1 [7 M, f' ?9 Y0 b0 J1 B, v
, n6 }; y$ {7 {

% U* P6 B3 C8 S9 O$ Z: k    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ' A, j/ b" [  t+ A# j

) v0 a, j% f( x/ G恭喜瘦身成功!!
2 M' e& p$ A! j* n+ ?2 J! q" ?7 i
  p) ^% A! y" z8 {  J+ t我想這種驚訝感我能體會
8 ^+ H- h8 s3 U2 K2 n( b; ~2 c就有如有幾天突然暴飲暴食
, D: d% Z8 r) ^2 N
, R7 c$ x  w3 P2 m, l結果某天站上體重機額
4 q  s! A9 V! `7 [9 W& n4 i, u# K$ K+ [( n
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
/ C  P, {4 D# \! V. e4 s7 d, I/ o

Assassin-20

回覆 61# loveless20 0 u9 u0 ^. K9 y1 ]

0 k3 w% ]3 x0 {/ ]" ^9 g8 c4 l- a) r
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
, }/ J& x) k; o0 @$ W* s+ k我好久沒看3D了~2 e6 P$ ^% L# {. d: m6 J! Q- ]
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 $ {2 O7 x8 x2 g9 Q

5 {+ B( V: O/ n& K2 Z5 P: i- A* H我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
0 l. ?& l/ y0 u* n( a3 n& e! \! m; |, E
8 V( R& |+ T* U0 w3 |% s
    8 q$ J. J( K, W# Y9 L- N6 e! `
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量( R3 M# D" o# f) l& N3 Q
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
/ g) l9 v9 d2 \5 u# M5 O我現在一周的速度也只降1公斤" t5 p, E( O/ J$ X! r1 w, B5 g" ]
! S- p1 q, M1 t. `& n2 u
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充( S* v4 V: b& d/ B2 Y1 q# D7 q( l
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
4 [0 V. t' O! g5 i3 ~/ U) z3 i$ S& I" ]8 Q" n; P3 Q& d; L1 e
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)% ?4 N' A* P# ?$ o; M" A( Q& Z" ^
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 ' H" y8 b; D2 T9 y6 R( m( M
) Y. k1 F$ J7 Q" ~7 n. `3 j' F

7 z9 _* E$ E7 o- Q! y0 I$ C& Q    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。