loveless20

回覆 56# Assassin-20 , a( W0 K+ R2 Q

/ `* u9 K5 c1 @4 {6 y
! g- _7 s4 ^( m  R    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
' n5 q9 J9 q7 F7 y# t* x1 q. i, h; y" A. ^1 f1 y

( X* T% \; [! `9 S2 M    恭喜恭喜
1 X  e1 E6 Y) X( N我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目. H* r7 H) c; {$ C; c
但熱量我會保持在範圍內6 N6 k& Z. _0 B/ M6 b
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
2 d7 c. S: A  e: t
/ q/ y) \) g1 Q8 t8 F) c7 a) a1 J% W0 j  O3 M4 _
可以考慮把燃然倒過來念
7 ^4 J# ~$ _2 @$ j$ T# O
7 \/ i( d- y) B0 e, [電影給你決定就好啦~~
) j) g$ F* C7 l& ?2 c/ P) ~我看的電影類型不拘& w2 C. p; i, r$ P' C
# g! r7 U. e5 T. N) ?5 B9 W! G) f
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
+ s9 ^, I$ [( O2 J; r' a(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 ' t4 W( C! s' M% b$ v! ]. @8 q* ]
% k+ i8 I; n- v% ^; @. L
5 q$ G) r5 j" R* S0 b# _
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 : \2 P! P0 w" D; b9 x
+ a  J5 w; x. B- G, |( u
; F( O8 F% z( g0 \% X% Y0 j9 r
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
3 a  e! X5 }" t
+ B0 s" s. }; G+ b8 |  P恭喜瘦身成功!!
8 s& \- x( A  d  s4 D& y  D+ `
/ w; N' _( a$ b7 Y! v' _我想這種驚訝感我能體會
# b; ^3 U4 Y5 o- e/ W3 D2 A就有如有幾天突然暴飲暴食
8 Z1 x: m- B- g- X- X) }8 I5 s6 @' W9 Y! y. H
結果某天站上體重機額
. S. L6 b* i- c9 M8 r* Z7 b  J- @3 |" ]- @
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
* ^* X# [* _: T+ h3 I& R

Assassin-20

回覆 61# loveless20
0 Y0 g% _3 K$ w. y( ~( s: C- S
2 z) S6 l9 W6 X" w) ^! {" X* g3 Y8 |5 r+ X5 D' K* ?' N
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
- K2 k0 |. ~/ x% v, ~5 @- {我好久沒看3D了~
2 ]# n) C, a: z2 G: _" R2 G( [上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
, P: u3 _6 v$ q% u  V( r* @( h3 k; s. C5 T
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 7 Q8 `: R* m/ s, w. E8 V" f

6 I8 [# W$ i9 t  M7 x0 ?
4 J- ]' Z- h* r    - H# t+ ]4 I& T; i1 I  R) L, W& m
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量( c4 k' t  ^* c4 o: G& Z9 ^: E" V
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制( `$ E5 r2 _9 L2 G& x  d$ f
我現在一周的速度也只降1公斤- i+ I! J# K: I0 s

, O, F; R; [7 |另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充+ K3 G9 b  U: o. z% I' D; F
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分) ^0 u3 f' B7 L  B' r

' L7 l3 T6 H* {; [7 p7 {最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
8 g1 t$ ~" J: t4 ^4 I+ f' X; \2 V( }: W其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 0 p* g) {3 M$ E- ]
' A8 W% Q* ^$ v& q# ^6 f4 S9 Q

0 J0 G* ^) p4 \! P1 @    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。