maru15

回覆 661# Amy7
7 f/ g3 ?9 k) v+ r% B) x2 u' {) Z7 l
: Q# K8 n/ v+ x* O; w- T6 @; a/ ^
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~$ g% T# t' s; ~
* k* C6 L5 K5 E5 _/ H
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
% V- |% I7 H, F# ^) a
4 q% e/ i, W) m( g4 I- S( t) ?8 V* ~三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
2 w  \4 f# A8 ?; x3 i$ ^2 i0 t: D, |5 c
. v% H, y; i* m
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......( ^  I+ S4 j( f% m) G

1 t# Z7 A! ?/ E. y" l6 N1 I6 @我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~) z5 `, R6 X1 [

# l# s$ x: C* q, e7 @# E吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
7 W* D6 T4 x# r0 H
5 J5 h- D3 C5 |% d! h6 R  M- u( [* ~$ y" u2 a
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
. n  v4 N; W7 @* c% _
# }) Z  Y! L1 a& H每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 7 q; _; G. P2 r7 w% a- ^, ]

8 Z  a3 i/ E3 D4 `/ j' o4 W7 ?" ]% {! f& W
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
3 U. t& [( N% K/ J1 s我也不喝牛奶呦~
$ G+ t  p2 m* V2 F我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
& c1 {2 B+ x, X$ j5 p
3 d7 h9 s* a  i: N我以前找的文章:
- e, i% C+ p7 h+ S
) {4 e+ c; A& E6 o0 {; y牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
6 V' j# y. x" c+ {' N) H人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
+ o  Q. I2 U0 K( e& Z早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。- g7 V, t, G/ w7 I% `3 O8 D! }

# z: ^  E" d0 y. i2 p0 }8 Z一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
4 C1 b( r/ b1 t' [" Y1 A不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
: M) K/ Q6 e! @$ P9 m- r5 w) `8 B; _2 A8 S, c
蛋白質越高，磷的含量就越高，
3 Z8 u8 e5 o( _! ^但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。! L7 z% ^& h' b. m% o, U: a( F. W% K
' i5 y4 V$ e; w6 N" F% n
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，* c$ I" k' m& n5 E, M; s
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，& |" s7 `+ H8 N( }
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。/ [0 s0 {( e# p. |

) |- N0 S& y) \+ v其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，# F5 Z% j; q8 B- r! }/ O! I
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
5 m. x3 R4 q7 _: W, G! n6 F( s# G這樣就會拉肚子的話
% T9 r7 ~  J/ K, [3 ^: J應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
; Z- N2 e7 n' k! |: m: M2 I4 d不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 / d) U# R. a* M' A/ r: W
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
& o/ s: A2 n8 L9 L& R! B$ v7 u1 w給甜椒一個讚
' R5 z+ p) m3 x9 |; E也祝妳身體可以快快好喔~ & t( {  q* I$ D' X8 m- a6 ^( a& E3 J1 ^
/ f, N( h# o: v; M% n3 B7 J
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
, ?; V7 ^& {3 i# b: b/ E3 n) j; k4 w! \; E

5 f7 S6 B* G1 T% R6 D3 Q基本上~不要輕忽胃痛/ w7 I( B, `) T' G# E
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
$ |4 A! x6 K) A% k$ N9 k
. G# Q; l9 _  [+ I/ Q$ W- C- _有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
9 z# H8 G4 W: N  o* }% c2 ^6 u; h) }
3 i9 v3 l$ J: b明天更正...是今天有聚餐喔!1 t/ l+ B7 J" z; ~* G
請有參加的人準時到達!
+ O4 Q9 {( p$ a! x9 m7 M. Q+ p我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 7 p3 G( k; M! u9 g' ^
& a! M; p% g& ?' k
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~, D/ K0 u+ u) c! G. u
3 v1 l( R+ x( e% x* {  S
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
& v2 Y: p1 p& ~今天有客戶說~他認識的酒吧~
" k2 ]+ j! ?) Y4 l9 C要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD; B0 q4 ?5 h1 G) E
* W" \& _5 Q( G& ?" x/ [
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 - q" C4 f) {0 @+ m
. f/ D# S8 b& V2 @' Q

9 H2 t8 J! Z# G4 n8 M    我可以耍大牌遲到嗎