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回覆 202# CoolQQ-29
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[3 x u3 l5 j線條不那麼好練6 o9 _( P2 Z" ]/ |) R. D9 ^
因為要降低脂肪增加肌肉含量- e1 `+ |* L/ u. U
羨慕男生的肌肉比較好練= =* u: {: N0 f7 F' B2 p, E6 c" `
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現在運動完就喝牛奶酸痛的狀況已改善
2 r. i$ L, F) i4 J8 E) b就是時不時就要嗯嗯一下2 o7 j+ W$ S1 L8 k# }
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其實如果腿的肌耐力夠2 Q/ L! k1 v3 e% i
打球是不會腿酸的3 f& |9 h) B+ G" j k
不知道仁兄是否6 G) r. x9 F; { d3 T1 O s
久久才打球一次阿XDD9 h6 Q) i) {& [, R% e( E( w% p$ p
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