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回覆 202# CoolQQ-29
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因為要降低脂肪增加肌肉含量1 P! u0 ~) ?9 R
羨慕男生的肌肉比較好練= =
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[5 X+ o2 }% w+ U3 j2 \8 }, a現在運動完就喝牛奶酸痛的狀況已改善2 N8 a5 A) q/ R$ T! d
就是時不時就要嗯嗯一下
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5 Y! k4 ]% Q5 |' ]: b8 q! R* q4 `% q% I其實如果腿的肌耐力夠2 z& H( E! k8 k7 `8 g
打球是不會腿酸的
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久久才打球一次阿XDD1 M% o3 f$ ^/ Y. L8 [
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