Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28 ( L/ ~# o( |; m

4 O5 r6 }4 q6 \% y) q8 X, m9 T2 Q( R+ g. O
你去練一個給我看看="=- e. \/ r! d4 b
# ^1 [6 y" @9 u: _0 |% n8 }
EYES

Bigeyes-30

回覆 151# CoolQQ-29 ( a. y6 ~, R* w" z- k) P
8 n- g8 M& w$ _+ ?
8 ]% A0 j! Q' I2 g# h& M; M. y
我是沒有要練到很大塊; H- T$ u  z8 s$ I9 R4 H
不過有線條看起來就會差很多XDD9 h/ K; j' q( P# n5 ?1 U' h; m
還是有很多不足的地方5 _! Q8 y, E* g8 A0 n
! e; I) j9 G8 m) k# d
昨天練副乳那邊的肥肉, j. l8 t; s' {' I# B# n+ W3 I
現在好痛="=" {2 r. B  R0 @
打字寫字都在痛
: y6 d, `/ U: M. R$ w1 M, }+ o" o. ^3 D: B# v( M
真是一種舒爽的折磨阿- n: A+ [$ x+ l$ A! p" I

3 _' H' G- f3 N$ {  V$ A1 l; Y7 ]3 s% n( t; [
EYES

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回覆 150# Yes-28
! x) A/ v  {7 K: k& \
! R% d0 z0 `; l* T) N6 O4 {$ F! n" U6 v4 I
( D/ u. P4 p7 I5 I" r" t( R! e. j
不要玩也好~
3 j0 H9 w  L# Z2 ?剛遇到很雷的隊友
8 u+ W+ ^$ [% u/ H. e/ ]真的是會腦充血3 p5 m, \7 F5 k* y* S. t0 ^  F/ T
& L% s3 @+ y, x4 W# [9 _- q
哈~全身正面喔% e/ `' B; ]: j$ I# L' z) i
還沒有勇氣XD% d0 j9 l1 b, y1 }1 j
等你參加台中牛牛活動
) R, {" G  b, q3 b, Y: k可能也許大概有機會~
" o6 l5 L5 k, T2 i3 j! L' F% U會看到喔XDD
2 _) p4 C/ g+ v$ [1 j% U(以上發表不代表本人立場)  
/ i# T6 G" c+ K' D- D0 E( h, f4 {& ~* e
! }! v( }4 G3 p4 Y- N( Z0 b# ^
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回覆 149# Mate28 $ ?# Q) R7 v7 n" F% B0 Q

  i5 C( c$ Z8 X$ V' j- [6 ~4 R: x# L
! i* R9 `3 D8 i0 a
我沒吃過這間
; e4 G: O: M: X, ?不過看起來似乎不錯4 i6 e; ?# o: g% P& C- n2 n
感覺就是重口味
* i7 @* u* c; t' i& n我喜歡XD! Y+ C6 q8 i% _& r" I, Q8 Y: W
; v% Z  Z# G! y' V' u  U
台灣吃的拉麵都比較淡4 a3 ~, i# A" e0 M9 o6 L1 }5 m& m2 p
日本吃的比較鹹
0 c) N0 ^; Y  K% f3 h- P2 s* V大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD2 D; e/ l# z* j* g0 |

6 z* B( g! P7 R( @% o) f5 I5 p4 n$ a" B1 `: g
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回覆 148# J.J.
5 k6 k9 r& u7 Z+ A
+ R: y0 q1 T; x; `% x- |, u- `
! H" C$ [) v* K* R0 r: @
2 o( J4 M& g5 j' d  F嗯嗯`我是聽說伸展: \+ x( z  n9 @; \
還有喝牛奶跟豆漿+ X6 X7 H/ ^) ]) J1 V% t
隔天會比較舒服
2 ^# M8 A1 F% i) I/ O
: a7 w- l. Z% C" P+ z所以我做完重訓拉筋完
/ W0 j( F5 X# \) Y( U都會在去走一下跑步機
! b# v7 ?7 P2 n4 F' a# o, ?隔天腿都會好很多/ ]2 I. b2 {3 ]) a' d8 `$ y
但是手的就沒辦法
6 e5 }* `1 H3 C, z- a還沒想到好的方式# T# R, Y2 l/ S1 q# r- y0 u$ a0 J* f
! O2 I3 v8 g+ @
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回覆 147# Johnny33   b  Z  }+ k3 d  o  A5 m$ y  Y
5 u/ X1 N9 D& _* z# {9 L( G

- M0 g3 S9 V. s7 B4 g感覺騎單車小腿會變粗@@?; q: y# K' p2 S& _1 B8 D/ `
我也是喜歡重訓$ c7 Z  A  r& }. v' x9 _+ L
不過我們群組的牛牛說
, f  l( O% ^  C9 u我做太重了, |2 h4 a1 g6 R3 W
怕肌肉會發炎
# p3 k- f# }. M哈哈~# G0 ?, r2 x# w& {; J
雖然都是破壞重組
+ t& E- |9 v) V# m' ^但還是不要酸痛到走不到路的好
% ^- j5 j: l9 [) F0 |7 e; V- y. O; ~' R! Z
我是一個月就有效果
1 a4 B7 q! a9 b4 [! H+ z$ b0 m% ?- G" F我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
0 @; Q5 j8 B8 g7 j; U9 h剩下的時間就是維持了
8 p! O1 a4 y- m# C: {# A6 [, k; t' S+ o( \
EYES

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回覆 145# Sossos:22
* Z" S' m$ R/ i# P: G  t: `0 U) C1 A# @& N
, m- O+ T3 w; L+ e$ w  N
' X, m+ o  A( l/ s0 \8 R* _+ _% c
我不會玩TOP, j& ~( H3 N3 k* {
只會AD AP 跟SUP2 V( K% o9 S# z+ g$ A7 C" a! ]2 C
3 g6 G0 v9 [8 M
EYES

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回覆 144# 菲莉兒:28
8 J) U# i$ \+ J3 K4 y  S& q# N: }4 J/ g) E
- r+ h/ r; v, K* W8 A1 A9 w1 I- U1 d

2 k. I) `, [- m1 T我看人家U吐的影片
! |5 n9 _' @1 R& N, s. \5 k打尾兵一發一個中, @5 _2 l6 F  u3 o$ n" J7 J
好似很簡單一樣5 ~$ m5 K9 F' k8 w$ n1 r0 [
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
: F5 w1 m0 k# U; D0 P+ h$ d" ^7 I0 r
是我太笨了嗎
$ K! P: p; Y2 I) |# O- [; Y. h3 x& Y! Y$ k

4 g4 Z" h. f0 G" p$ QEYES

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回覆 143# Hope:26 + [1 ]& c; L0 D- D
$ H1 N; w9 n. ~# D

1 r0 K' o* H% F不舒服就需要發洩一下8 e2 Q7 i) H7 U$ s, ~
總不能罵路人7 M" ^7 H# k8 ~
或是店家吧XDD2 S: E4 z4 ?+ f

/ T! |% v+ n4 J4 [. X
% Q+ U6 U; a$ U# C哈~腸胃功能適應力是很強大的
9 K: F: |9 t9 a拉阿拉的就會習慣了2 K. ^7 f2 T& ?9 g8 N
9 z8 d% d, r+ E1 @; P0 f' F
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回覆 142# Cyijku-22
" s  v5 r3 ^& F. g
* \1 v; x8 w6 d' \+ l# ?4 `$ y2 x/ X- M' z% }
可能口味有差吧~
. r5 X* I/ ]6 \& ~  E只是不習慣# E& H* X3 W! j& F
到沒有說到難吃- L- m1 I0 v7 R1 w# y2 g3 }8 O- m( J
9 }* P3 ?5 n9 Z8 @% G
不過飲料大家都習慣喝半糖了
  P1 A# a2 y8 f6 y% @1 d甜一點什麼的1 {5 r$ x9 w5 g3 S2 N0 B" {
一下就習慣了XDD: C$ O: ]$ _. `( g6 _( v; a( P; x
! o, o5 q$ A( t, C8 P
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