JMO

回覆 31# Arp-27
7 ?. p3 p* I0 d# l% {% y什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
9 u- t) U- {: A$ w7 ]8 H* D! g3 Z* D) _& y7 c: I
呃………利害! U; s! ^/ c+ b9 v% D

0 g8 T  `$ {8 s8 ]6 \# {8 a  l- d
8 Y- T3 u( Y; ^+ \$ ?這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
9 I; w6 a8 c  ^* x0 n1 U) B哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
6 @) ?+ S0 J( l, f9 R5 ]7 ?抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
+ J1 v6 X' q3 B) y$ p0 ]不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
0 I; w- T6 m* A* \; t) ]' V回覆 32# JMO
$ l8 c+ q" k- A+ p我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
9 m- |, k' n$ c" z# ~, g- H5 N再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
; ~# D/ G" Y) G他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我+ C& z  w1 K( a2 f
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason + |* K6 d. X8 |; g5 i( j
8 @4 x5 g9 Y- y( Z5 Z, {3 g
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
9 M4 T9 ^  u" |5 Z+ r從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 2 w# a7 r" @' h5 r' W/ h' t, y
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！% B0 c8 k0 Y4 n) N) j# o

4 l/ o+ h+ H6 d' X$ h' R2 Y5 Q

Arp-27

回覆 37# JMO   n# O2 M) k) r" _9 ]
+ M3 I( D8 b6 N7 F+ v* t
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
* `/ d+ Q8 @! m6 m有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
' k: z3 w9 \( j0 k可以拍照！！示範嗎