JMO

回覆 31# Arp-27 * w* e9 w- p' r: e# _! H% x% A
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 1 u. I! \6 C! f# W; }5 J* r" ^

$ |4 q7 l) Q8 @) {6 I) Y! C, m4 s呃………利害) H, }; m4 I  U  X: D' c8 C

' `- V1 b& j: i2 N) V. s' S
, T9 q" T# _" P; M2 }% ?7 K8 t這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
* Q" G' i7 a/ [' p哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
2 g& e) H% t( G( _- G* Z抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋4 o7 ]2 g0 B& ?
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
" k. G& H  P3 p7 _- ~. S回覆 32# JMO
* I9 A- ^7 D$ S4 P" b/ s我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
9 Y2 ^/ M7 P' q) {) ^6 S0 Y再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
( w0 N. {8 y- J- {; \他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我( R9 D1 L' }# \  K
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
3 w7 u/ f" I5 a+ p8 J; G2 Q: D2 a0 F" N
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
" s8 c+ W; h6 H" y/ Z* o- ^從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO # E; `. E, a6 l' @- B! b  I) Z2 `
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！2 a3 d) S( q; Y; `& f

2 B" q. a: x) r

Arp-27

回覆 37# JMO
; v2 y' |& U+ P, T: g
2 h( S+ ]3 @( r! [5 `  k大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO # z5 P1 W  d) w, S$ U# _+ u
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 9 B% g0 d9 w; X: ]7 d  q6 t; B, [9 a
可以拍照！！示範嗎