loveless20

回覆 56# Assassin-20 1 w# O- R  I8 `3 A  E

; j  w. H* n: Q9 _- Z
6 x7 i, z; \, l* N, ~    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 ( a1 H- Z, x3 ~& K2 Q

3 |# z5 L+ M5 b! _$ f* O& d8 \' y
    恭喜恭喜8 S1 ^# p+ o. y  c
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
" p( l3 d- N7 |# L- a! P但熱量我會保持在範圍內
7 G/ R0 o3 s8 ?# j大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
! Q: I4 Y+ x. Y) b. j2 Z+ T% }7 t/ e4 u/ Q$ y4 V! ?( F7 y
0 a7 x/ Q( \: X% P% g8 y2 K
可以考慮把燃然倒過來念1 m' ?6 D$ A! A  |* X; d- ~4 w5 s/ o

" j; b/ \! m4 p( n電影給你決定就好啦~~
4 v+ _: x  D* c  k& y  e  J3 D我看的電影類型不拘* G! Q: p# T: q6 h' X3 l3 X# ]3 e

7 W* U0 G0 `; l三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
2 M1 ^! W4 ?' n# S1 b& M(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
, ~/ a: E6 S  C* E, X& F, j! _
3 k/ w5 J: H) Q: j  W8 Q& n/ I- a8 t, l' P, @
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 + G7 u" b2 a! i& |2 |

" ~* ^( t7 w( n) k, j7 ?1 I+ C7 S; k0 y
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
: C0 Z- S& Y3 I& B- p. E6 G5 s, _$ p6 g6 e, s" S
恭喜瘦身成功!!
+ N" D* Y  g- D/ |5 ], o5 D
  B% ]% ~# n/ X( O我想這種驚訝感我能體會1 l2 v( M  v6 T; c5 o
就有如有幾天突然暴飲暴食5 i. U: V; P. g2 e# _- \/ b
" d# \6 H; `" D6 f3 [
結果某天站上體重機額
5 l& J) T) s% H$ ^3 ~. f5 k+ v) r$ q/ R. l
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈! C8 |# h9 _: B1 k& H( |2 W7 b

Assassin-20

回覆 61# loveless20
% G+ z( T) a9 E; _' G( Z6 H: V. o3 f. L

% z" L6 O, f: z; w' v感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
2 \  X3 r& K' u3 f; W" k我好久沒看3D了~
( a5 d! [" \3 f; n" ^% c上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 0 m) |7 u8 l7 ]+ f1 D' B5 a
8 B$ _  ]2 c/ b* N# p
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 3 T, r8 J2 Y7 f
6 e% X* i5 O8 t% n9 @: o
. T, r- h& y9 A* i7 h# l5 l
    * i" D4 Y3 }3 H$ t% x% I
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量2 \- q2 G9 y- r
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制) o2 Y) l+ p0 W) S/ r! E$ m
我現在一周的速度也只降1公斤3 C+ N( @7 }9 q4 e% u2 n* y
3 r/ c! M5 g9 ]' X6 m- N
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
$ L" ^  p7 s& d$ m1 d我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分7 C' @" \8 v& j0 B1 n+ ]1 k/ y% l
6 O. u% w6 ~$ \. p  e8 p" ?: k* n5 h
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
+ l# H! T/ N7 P其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 6 m! b9 v) H% Z
9 h5 [4 m6 Z( W

3 C9 q: o  R8 K. L    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。