loveless20

回覆 56# Assassin-20 3 ?. S$ q0 ]' d* a6 C3 W

( ?. u  L1 g% c! L, ~  L
2 e* L* S  J" |( y    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
% M% ~! a/ j6 q! z( C: `
) D& k$ L# H3 Q6 O% O& J" t# o0 \) B( A9 n1 M( V3 c
    恭喜恭喜
- d8 q$ Y- @+ a我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目5 D; Q3 q9 z6 |( K
但熱量我會保持在範圍內$ `& O: M1 }, l8 O
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
1 i, ~& f. l9 N  K
  z8 p+ N% R2 z( O; g6 D3 Q- D9 f7 @3 A% N8 ?3 h
可以考慮把燃然倒過來念1 f8 \0 ]6 E3 s2 {+ H# m' U
' {( l0 x8 J  W8 R9 p, p! J
電影給你決定就好啦~~
1 p) O. V. t7 Q) R0 v5 g我看的電影類型不拘
, b3 {. j: W! H. c6 d+ P; x2 A; }
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~( ]1 I' p8 n' d8 D; ~' R
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
/ P8 \) D9 x8 F. n( L7 G4 U2 b" _7 c- H, a3 N
5 O# X0 J. [' _  w; l' C6 ?; ?0 o4 A" s2 G# j% T+ b
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 3 J8 `+ h4 _% m/ Z6 ]

  F* P' [6 k0 X7 z- y
% m0 z) N0 j  q4 A    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
6 M  Z' j* l, q% v1 ~- U
$ ]7 v5 Q4 K, i9 H) Z+ E: y1 [恭喜瘦身成功!!, R! j: }/ J5 e

( F- c7 o5 H: I, ?  a我想這種驚訝感我能體會
2 {* F: l4 I  z/ q7 c1 n就有如有幾天突然暴飲暴食
9 N+ d( L" q% h) r8 T3 c& j4 F# h% U: O4 F. V2 z
結果某天站上體重機額
  D! w# A5 m8 j$ Q' v$ M# [4 I5 O; F+ e) C' L
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈, C$ y& }! n7 H

Assassin-20

回覆 61# loveless20 ; z! Q! J2 F5 S3 `8 S+ O7 |) n

' Z# v6 s: ~* J% r6 w
" S1 p$ }' l* C' S7 I感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
& W6 f" X' z3 \我好久沒看3D了~  g$ g4 i, X: T$ a% _% j
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
8 s1 R7 N! J9 T" T$ d' O: y$ O9 j, z* E8 E2 ?
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
# H( A$ H! _. ?5 B3 n3 u$ ~* c# @) ]9 q2 ]- k
; P/ |( A& I: O
    2 S9 ~# j7 F* H, a2 ~0 O+ |" q  f
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量$ \" {/ ^7 e! f" \8 ~! ]
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制2 T) \2 }; B5 W3 J
我現在一周的速度也只降1公斤) G( s2 u0 X. u, G. E: ~1 [
% o8 p2 v% t$ y9 |3 G8 l
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
2 `' c7 _  A8 \9 ?) L& {6 }! r; T$ b; k我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分1 s& @$ m& {) v0 ], R

) `$ ~- g0 T+ k! u5 A) U4 p最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
4 F- E0 ]0 s0 v, a0 A! K* O5 ~$ r其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 4 {& T' D- T: [0 s7 n

( [7 r, e/ }8 {, Y* h, p4 @) O2 g$ ~* u; t- s
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。