loveless20

回覆 56# Assassin-20 # ]3 `" V- J, j
* ^6 r# |# U& e( ^5 ]  ]! t
$ {8 H: k) L; b3 F: `9 Z, w
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
7 U0 V9 d( @: Q6 S
& R  T, t$ ]: }( D& }8 X: H; m% ?: v5 j& {6 H: o3 L+ z: j
    恭喜恭喜) o& F) c, ?4 i
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目4 C7 l/ p! S% I6 `; E  P
但熱量我會保持在範圍內+ ]0 _8 V3 D  o
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 , r  W2 `( D- {0 ?! Z  T

' d8 R( B  _1 n# Y) Q4 n
$ E, e( Y$ G: z6 E( P" k4 A5 x3 X可以考慮把燃然倒過來念
) N( d' @" F- I7 Y* d
: K8 H+ j1 s  L) f2 X% B! x5 _電影給你決定就好啦~~
6 ?( F/ i' \0 U- s3 D我看的電影類型不拘8 Q7 g/ u) {( ]# p' G1 w$ i

; D! Z9 b2 P8 x& R7 G三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
- L+ |5 S! e3 p6 F- l6 C5 ]5 A) t! A6 u(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
3 M& r( z6 k- T) Y% m* @, b6 P3 U
1 X; b6 x4 }4 D* e, Z! }  o
4 M4 n  |3 K' i% @+ g    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 2 _4 B4 }/ T( V3 |1 ^
5 Y6 V  _$ H1 s& }

0 z9 Y3 [9 P+ c. f. Z    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 4 J2 `5 T3 W+ K+ d2 B  D

8 r. F( c: ^) P* ?' U恭喜瘦身成功!!
) |+ |% M) ~* D0 d8 \) S1 t( V; j8 I) A. b0 n" J& N
我想這種驚訝感我能體會  H* ?; h% B5 S3 R: L  n0 F* |
就有如有幾天突然暴飲暴食
/ n6 \1 e+ I0 F# a7 o$ s. J4 F9 z1 C. @1 s
結果某天站上體重機額
/ d' H8 r( ~9 F* y' ?/ t+ Z+ I) ]  a5 o$ U% e# U0 d, G
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈, G$ J) C, B8 P3 R7 e. |

Assassin-20

回覆 61# loveless20
/ _! u+ K3 O% e7 ]+ e) P- ?' }3 ~% ?7 j& D# |
2 B# T9 E% k4 C5 n+ |
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
; D1 p, b' E/ q& H# j* b我好久沒看3D了~
( \- \. u# A  y" v9 d& h8 h上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
6 r% c9 P' v: O3 i7 U* t7 M: Z9 p& s4 _+ E7 u0 N, s
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 2 M# @( x" W9 s& s+ D7 e# N
! v3 H" t: X" b1 s
. U2 l7 a8 ^8 Z0 [! h
   
6 ^8 P8 _# z/ \: _; Q3 N/ K5 i) _我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量0 }9 `6 E; A" J3 L6 [
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
/ e# u3 q7 e  C  F我現在一周的速度也只降1公斤7 H. t" S- K$ ?+ P% M3 S( T

2 N8 D) W( F6 r8 j0 g3 T/ F另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
% E; v3 D0 h. T% `0 q+ K3 X+ A  F我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分/ E# e; t& i: M8 B% w$ V  O
+ S0 J, P$ \( K! `$ Z6 z: g/ |( O
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)( ~0 N, T) X# l3 U+ H" e
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
: Z- O8 l5 I) X2 g+ G# z
: q) j" _; K& y& ]3 F
( w5 Y; n& f0 k. u' p    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。