loveless20

回覆 56# Assassin-20
( a/ x( O+ J4 D
9 P) G) I% `  m% l( [& E$ f8 C. T# b7 k8 `, d. Z
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 9 @+ ]# H. V0 W$ I
9 G* d: j* P% r/ T4 ?+ k6 X
( y3 D( O( K4 f8 N, x6 `& I* v6 F
    恭喜恭喜% h1 f3 Z: _9 M( F7 J/ e0 ]
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目% `+ S3 R5 `5 [" y+ a. A
但熱量我會保持在範圍內# l" m) Y9 ~/ K- B1 W) |
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 9 d' c) d$ ?# [, ]0 |

8 s' n0 ~  A8 E
0 I2 q! `  K/ I% ]+ H* @可以考慮把燃然倒過來念
; l  a# c: O- m$ n2 ?% k( o6 Y2 G0 ]  s5 v  S! T; u+ b5 w$ [; T
電影給你決定就好啦~~" ~" z9 D/ T5 D8 g* M+ v! b9 J6 D
我看的電影類型不拘* @/ d- r2 m& V% l5 w+ f0 [

- u! U9 Z. p# V8 m三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
: t9 |) D3 b0 o% z(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
% o: N. `4 b% S% e, D
' N8 ~4 \/ s$ i) T$ F" h4 w9 y
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
, t. g6 c; F" p9 t& i6 z1 D& N/ X
+ |3 O/ h6 b6 m8 i: N
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 5 Q. I: {. A6 i3 _2 L

5 c1 s! F  s# m3 H3 z2 K8 {恭喜瘦身成功!!
+ k# D" o1 f7 \, i4 L2 D5 W, d! v
# s$ _( u8 c+ z3 Z% n5 r$ E; S, Q我想這種驚訝感我能體會
* L9 h' w6 k. V, G) v就有如有幾天突然暴飲暴食
* W: Z9 x# U! }: Q7 R% Q/ ?: o& R, ~  C
結果某天站上體重機額, `6 Q2 r3 w. E- `% r+ }

0 F4 L+ r8 Y: L' O1 r我竟然瘦了1公斤這樣哈哈# e% ^7 m; r( j- z

Assassin-20

回覆 61# loveless20
: S: ?9 Q' C  l# f
. M" a; E" z: n. A  N  F5 z8 s& T' x' W
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
4 r% t: _. n  O5 t我好久沒看3D了~3 }9 A5 P, i$ J' D6 e2 \0 {& @8 J" H7 S
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 / B; e- H; N  B
1 A! d+ ?# ~1 m2 V0 p& C
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
7 q& G: F5 w' R$ K7 l; O% i' g) s
4 _6 I- @! d7 o9 T5 q( q# U9 K
    6 O5 x, r+ d2 ~0 M4 `
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
+ h1 T' k0 Q0 f) P% ]$ O  U而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
; H7 u$ z  {4 i) ^0 y" W$ m! r2 C我現在一周的速度也只降1公斤2 @# l8 K$ {4 O
6 c8 v' M) Y9 A# S
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
! H5 V/ e, R( q7 H我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
. c2 h7 Q1 Z7 V- Q, p/ R/ f1 `5 i7 J: I, n: F7 |+ X' G0 {0 |
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
8 H4 j# L, ~0 n其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 * c7 Z" }4 `8 c2 M- V! y2 d( z1 S
1 T8 }( @% P) Y# g* L
! E6 N! |9 S% l8 ^
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。