四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
; z& x  I1 W. T& a, |除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
$ D/ A- s. o1 k在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。! e! w' Q# z8 ^3 O1 w
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了8 C& @' h: {1 d! N
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸/ r! h7 _# @0 ?2 _9 E, K" j5 h* h
因為在煮的過程中已經蒸發很多了0 }1 D6 @2 p3 `+ s& ?
如果還是怕太酸的話 加點溫開水9 [$ P, A/ [7 _3 |7 u
在喝的話也可以的6 o. \: h6 M1 t

* H, w1 Y: n" g! }$ C. z2 牙線一直剔斷怎麼辦  V) T. S# F& }. r$ @

. A( A0 Q' d% p* @7 j吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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+ d" q! d, C% j9 \解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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: K: _+ Q$ @5 l" ^. i' V/ N試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了* Q4 a; R0 R3 C; a
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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" o3 a% h8 C$ h% u) t5 c& g3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
/ o( a. ]7 I1 U& U# J, r驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味
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- A3 k6 J5 |9 ~; \4 {6 _9 A家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。6 B$ F1 a; w" j) Z3 ?" O- x
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
: p, @4 ^/ r8 c新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
7 x: n( `, K7 w# p出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
' B; E" o+ X8 Q& L5 H. M2 h3 L讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味7 e% W, `- H* v2 v" N

7 `' S# j! x: h( b3 T" h% o" _蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。4 C3 U6 G6 U4 t; N( R9 i
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！: A; J! S* D0 }, `

- h) A+ a: l/ A' F  c: @蟑螂怕香味5 N' Q& O% D( O9 X
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
& f7 v) @' W  K0 N% ?# h面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置; E/ x- L1 t) ~. P0 \# n- O; L
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
; j# @( i) a' Y' Z% @開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
3 f) Q) r, p( ^想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。( T  }2 }# H' }) N0 k0 i$ N1 v
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不用打殺蚊子的辦法
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4 h# T' W2 [3 u: G7 D+ ]3 V一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
2 E' M9 q) ]. V$ l0 F# |塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。3 D; w- j+ M5 j5 T+ @. y* H8 p' l
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由2 L6 C3 l! N8 e, C0 p$ [
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
! X3 J; J- h8 h2 U三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
: F' F& h" ]( G- S  H( d: |四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。1 O3 e& D. S% H+ q7 H8 W) A
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當你不想蟑螂在你家裡開party時
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
6 K6 b/ L8 r! }' X一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！5 a# `8 B& p, _8 x9 @
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4 清除書上污跡三法2 d/ C2 O; ^4 G8 r/ A

1 Z. L; B; `5 q1 b4 s! e1 ^1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
. f9 }& P9 D( Z2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。' q9 v7 e7 O6 `  b4 T; t
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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. q9 d  a: _- k5 早餐3原則 提升學習力! Q4 O+ r: a! V, I
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力; h  E; t9 p4 |7 D
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
  G. v/ j( S2 [4 [- |' h, Y早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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1 A# k; O& V" s/ e# A吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
3 W: a4 M* `4 j- w4 P. T! ]8 R低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。3 I- k  H3 ^: ^" P
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。% ~4 s0 r, K- `/ u3 n2 C) o2 J) \1 T
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自己煮$ O4 E8 K5 |4 \" ^- r* t
材料：
: Y- a- s/ W: I$ q. C* q2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。! v) y: o' ]3 k8 C- X
做法：
# N# l& ?) U* K7 J; T3 H. N先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。8 a3 T' D* _3 i) f# W# A- s
營養價值：' q* N5 o5 {0 t2 z5 Q* C. p9 E
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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0 ~$ z+ H6 O6 Y5 Y% w材料：4 c. X1 R3 Z- h6 Q
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
! A$ o8 l# a5 M$ y. |做法：! w2 O' t1 G8 i" f: O% a# k5 K
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。9 q6 D! a) \" k0 c2 c! O# @( N1 ]
營養價值：
. J8 \' S) }$ j/ S雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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) j0 ^; \0 I3 C; O2 a外食族: Q! \" {: B3 }- h# _: k5 }
材料：- v( m9 ^3 P7 ]3 U  }7 E
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
4 }" n- R9 f# F# ]* M. ~; H  d( S% K營養價值：3 ?& `- V- T2 O/ I, M1 r) e
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 + v. N- b% a) T; S% J1 [5 `
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材料：! Q- U* W. v/ z5 {% \- k# {! n
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
+ n. P! D8 H, g; }營養價值：
8 L0 _; v- Z- ^! l" n# V全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。7 A9 f) L" \4 m- `& ?
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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% T/ ?! T; a2 Z9 \3 t5 S我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!0 p1 o& g, h0 Z1 ]2 s
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
. x9 T7 \0 Q' w/ ~+ }到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
* a. ^+ I# p' {9 h( v7 G相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)+ |( P: T. }' B$ {$ ^

7 e4 N" U& h) q+ B$ t1 R3 m' Z( g; v; t家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
0 @6 f8 Q: J% M* w才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
) K3 E8 ^. O0 Z8 ^' l% o0 V不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
: {. x# Y& s: [* u面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置8 Z- i3 F& O: w% ~( ?2 m: v( f
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
2 [  L( a% @' r8 {& L; C7 M開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。4 f4 S2 e9 @4 i  o8 K0 }$ [6 d6 b
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<