loveless20

回覆 56# Assassin-20 7 Q" d; v6 c) [- ^

( q. _# d3 b4 N+ I3 ~+ Z# `+ D7 Y' L1 C# |0 M& U
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
$ v4 t' Y' w/ N1 y+ R+ G2 {1 I/ _% ^7 M4 Q  |

( L% d$ V& c, W+ [( b    恭喜恭喜
: R$ d1 B0 s2 ]" @我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目. z( u% e- I4 q+ b" L. ~2 I9 ?/ ?
但熱量我會保持在範圍內
) R. ?: [: g0 J( r大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 ( X- P) E% H$ k3 G

2 F. P% z) l6 U1 S) D; c4 P5 v4 m, p$ ^2 s* c) x
可以考慮把燃然倒過來念
7 Q1 G. d" l- i0 b& q& B2 M+ S7 n& |2 v# H6 @
電影給你決定就好啦~~; S7 G# z$ O; L' {
我看的電影類型不拘9 v  k* t8 O; V5 H5 O3 B- B5 t: s
9 k1 r5 Q5 T$ ?! |
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
% T2 `, P9 Q( G- p(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
& R- _. E0 |, z$ I3 O& Y, w6 u2 x* F; o8 m0 r, A' {  w  b( l

4 S' }) v/ Y% r9 p0 [    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
) t/ v/ `- N# g2 Q* b) K8 w( f$ K/ }) O( u4 \9 y

1 |2 d; E. M* _# i    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 2 a# D, C7 \, j: l8 t1 `( ^& d: ^

7 j4 C8 a" e! S- M恭喜瘦身成功!!
3 H2 b1 G0 c2 a, L3 b  S* T6 g$ w( z2 b+ Y7 p
我想這種驚訝感我能體會
1 ^/ J3 Q$ ?* Z0 s+ k( Y( R8 E0 `就有如有幾天突然暴飲暴食
4 v  d+ R! z$ Y3 ?) c
% a2 m' l# ^8 ^7 w結果某天站上體重機額
6 ~1 r% G* W  w7 _% [
6 @  R! j( Y% m/ n; _我竟然瘦了1公斤這樣哈哈3 l. W+ a7 a, K& O$ Z# ~

Assassin-20

回覆 61# loveless20 $ B# S* u. c* A7 z4 w& _( _" i, B: j
# C/ S$ W! Z# f' `* K# W

! z# k% o  R# \1 r$ ]感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈" m/ H/ I9 H  X- ]
我好久沒看3D了~# o8 L% k- e! R4 A; Q
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 ( t, Z7 H) j4 j; i9 R
& O- k: c# _$ H; f' b
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 - M- w* u" u7 q4 @" @

/ \; a3 ]" f8 b, L; {+ E8 |
; m* N/ v1 A$ d0 ~    7 v) A1 E' Y# q+ e0 j, d' M/ c1 y
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量1 S( ^2 m$ w+ A* y1 p2 q4 [3 |
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制) S& \. _3 m% D+ J9 c; H4 ~9 a
我現在一周的速度也只降1公斤4 y( q/ ?2 x- U! \0 h; |

+ q, C  ]5 U6 B7 \* C5 M8 ?另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
  N, x' [2 T8 o) q9 A: p0 s我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
8 D& u) N' L- I/ V& T
; D& X& I7 N6 ~" p5 D, T! q  W最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)7 `4 V* u- x7 c
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 # W' U" z$ z+ l
7 q$ N' \( J- |& J+ ]

! |7 [+ j0 Q9 {- x    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。