loveless20

回覆 56# Assassin-20 * u2 H  e3 |5 R1 U( E* z1 \

% j5 f3 P: P/ a1 ]
) T% L4 u+ Q9 x, ^$ m$ g6 w    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
8 o7 y8 c1 T4 q) {5 O8 @) f- v+ S6 e5 N# C, r
4 A$ c8 Z7 ^1 }7 [; [0 u, e: v
    恭喜恭喜
4 i3 W+ V  A6 T我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目) w: M1 ^8 p7 L( ?
但熱量我會保持在範圍內
: [! `/ Q/ F7 c8 J大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 # `! |$ R6 v* m5 M! u8 @3 X
% P7 _* W# W9 _7 L8 M7 c8 Q* I

9 [  ^* A8 J! K可以考慮把燃然倒過來念
1 R' g5 p( Q! c4 u. X/ M0 v4 m& ]( V4 J% k: K8 W4 \6 J3 ^* n
電影給你決定就好啦~~
0 ]+ V; D6 @  O我看的電影類型不拘
" T, h9 S! O4 p% K1 d3 x8 v, t' y; q9 _; b; g: N& ^. i
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
+ D2 u( C! y: _9 e(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 9 W; j. l* c4 O

4 C7 g5 k; m: `, P& L, g/ q5 {
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 6 V0 I  v1 {7 W
! D# J( D6 {0 K2 d9 Q7 S3 c

$ J1 k2 C4 |, v! w- n/ ]( ~' }, k    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
9 `! g3 ^; P" X5 p
0 C: l2 w4 Y8 O  a恭喜瘦身成功!!/ I. Q0 G. ^. q4 M
! A- B+ @* F4 O* w
我想這種驚訝感我能體會9 u+ i; ]% Y0 [: a) l
就有如有幾天突然暴飲暴食4 \7 \; \' i7 C3 A* Z3 y$ D

1 `: Z3 ^5 B6 f6 t' q1 a  T結果某天站上體重機額
/ I- ]! a2 c( l5 B& o& k. V" p4 O$ u$ G5 t$ O0 Z
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈0 O' V" ~" g, q3 m& J+ V, r6 J7 ^

Assassin-20

回覆 61# loveless20
" X( u: R# V7 o$ l  P; G; e2 E
% Y; u0 _4 a8 a  y) F0 J
6 Y2 p7 `$ }2 V感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
* g; b$ ]" Y, y我好久沒看3D了~
3 i7 W4 t; p# _9 n上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 & t8 x4 F% `3 d% I) R
' r& D. b5 z6 u% e' H7 h; o
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20   ~. p8 A! }4 Q5 g3 _

$ G; X( }: ^5 M
& `3 ]' }$ v% i5 }4 e    ! U& F; ]/ @9 b; l8 u% {9 W; M& |
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
& [) z, \+ Q9 U& P8 I2 x而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制# t' a! A. P1 f% h
我現在一周的速度也只降1公斤
# Q  F7 J; E$ Y9 j1 C7 j( m! u/ i$ u/ v) D( c
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充# i9 q9 [. r# |# Y$ s
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分0 i" L# V, c2 c2 d
" T7 y: [  ?4 q- K
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)8 f" o% ^  n+ o1 }' L
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 6 Y4 D' |* x1 ?
5 i& R3 a5 f% O" G! r

" M# `5 P6 P; k& e  M9 V4 `    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。