loveless20

回覆 56# Assassin-20 ; H- K% o2 z, a( ?$ G
4 M2 I4 o' F% B- N3 X9 i; W
# s& u" O, N9 I  c
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
! |; }3 i5 W/ u; Z/ T( D% c1 c$ ]4 P1 @3 m

# m# ]% g5 ^5 k& s; t/ Z    恭喜恭喜2 k" R! O0 s: I. s$ G9 G
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
- P9 G6 w0 W4 @1 n; H' @但熱量我會保持在範圍內2 x$ i# B1 I6 r2 l/ {
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 6 u+ G% q* a, T! t

1 [5 ~" i3 }4 q, [0 J' |0 y$ Q3 x. a: E( Q3 \) V, f
可以考慮把燃然倒過來念8 Z3 t: f6 e( M! [( V1 R3 y, \

3 O7 m; o5 \& w. ^' |) m; q電影給你決定就好啦~~" j6 G6 U0 c& ?2 \
我看的電影類型不拘: K7 o  n3 @: T  {
+ C6 s; y' Y' P1 O4 E
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~3 y% v8 d1 G8 h0 s, G3 x
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 ' j. E( [5 L# N* @- P6 ~7 y) U
) z% w1 \! b/ m0 Q

  V6 z5 c' `/ k8 m    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
2 F5 D+ l9 e+ y# E5 x4 a# Q
! r8 K0 D5 X& D; o5 p2 M- ~& V: O2 z& e7 L& L* s% E
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
( Y6 W7 ]) \" ~$ y# f% k* r
5 f2 x& E8 c& ~恭喜瘦身成功!!+ `% h" Z2 ?/ K& m' H

1 U( z4 E5 N7 h! D我想這種驚訝感我能體會
. X5 C3 J0 j0 n5 f) R5 p就有如有幾天突然暴飲暴食
4 S5 t/ G7 K; l2 f, L4 B4 |4 D+ Q9 o
+ W3 b; b6 F# D7 }/ Z: K5 ]: l結果某天站上體重機額
/ j  Z9 y  ~. y( o3 `* T0 z1 ~' M! c+ x' |
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
, e6 a- B5 ^! ?' q9 s. g

Assassin-20

回覆 61# loveless20 - S  g, c  u6 X4 D' i) q! z
: Z; d# `0 D' r1 o7 j' D" V
7 z! k: ^% H; q  ?" n  ?
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
7 D1 p$ `) m+ f) N9 G, s" ^我好久沒看3D了~
, `9 K. ^. W( }& Q& v& M上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
9 W: d/ D1 Q2 K8 K4 D; g6 _: q" [  p: }7 I8 ~6 P1 w$ L* B/ X
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
' `6 E" t, q$ _+ e; x4 h. i3 E2 ^. f! g

* c6 }, ^& g- P   
7 E' h8 [$ d4 w7 u/ O# l我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
8 D  |/ m- J: o. m: k" N) p而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制& R& k" C, B$ T2 N. D7 j
我現在一周的速度也只降1公斤2 Z3 ]2 H; f5 Y6 I* o% I: F5 H
, m) [. [2 k* T
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充, l1 n& `+ F$ z
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分5 n8 ~5 |- q% v7 \- D

! E8 e; d3 m& Q& ]3 j最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)3 l% Q( [5 X$ \* G, B; s. ]
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 ; ^' t* n, q- g  g+ H
4 H3 L" u+ P& |4 |# C

( Q) b& s5 ?: A* e( K+ T6 P    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。