為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動* P* ?+ d0 w1 r1 Q2 j
一年前我還在講反話
6 ~0 t% D, O! Y9 }7 J為了健康卻改變了看法
, q. l" i, W7 U$ x) m1 `; f所以很多事情不能只是說說
1 N1 W6 E' r9 U/ x3 ?做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
4 o8 S# F1 Q) v0 [, i+ B* z4 V+ X# s) A" O, A% u

. A; g: ^2 p3 m! P( Y- [    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
1 Z* T+ w3 q0 n1 l# q6 g# X    我的惰性就不停冒泡.......2 e) ^% i; V* s# D7 H
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
" w# C! v/ E5 @8 n2 z; B) u, E" h8 `4 X1 ^8 I- B
不會啦  一開始我也是這樣2 s" l' r- B4 ^& V: W: Y
今天吃太飽  先不跑了之類的1 F) D& A1 X1 w! `8 Z
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
3 T/ o2 F0 V' A5 t& z% M2 |一切都是自己在想
. p* U9 V7 a4 S1 j' Y加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988 ; C' Z/ w# n) m1 x
/ F8 e' G( b/ G8 P& M
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?* u6 B3 c2 p5 q4 b
    慢慢研究
1 I2 v" U& J! C8 t    感謝你的鼓勵!!! ! w4 j3 @. Z4 v* Y( s
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
" V; V7 S9 Z; b; w健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。  \' D1 ^; o3 {3 B( |* ]
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。3 a: P6 @& W4 g6 l2 D* }
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
. y! M( E+ H% `% p! s# H. {真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。5 \$ F, C' l0 Q: I& X& B: L
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!: B" V+ }# Y% ]* o# E; c$ O
大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988
( d4 k/ Z: A3 F. t+ ]! U1 p4 g6 z" J0 z1 N% d1 H* Y0 Q- N

! l. G$ }& F9 q& K* [    但是跑步實在是太傷膝蓋了