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57#
發表於 2015-7-31 22:45
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回覆 56# 愛像陣風
藥毒不好排
目前我聽到的除了我之外 剩下另一個做藥浴的師傅
不過我到現在都找不到他
類固醇的後座用
水牛肩月亮臉最明顯
而且肌肉是僵硬的
若要自己來排藥毒 真的得花費5倍以上的時間
泡澡或岩盤浴 -----先把肌肉深層肌酸跟藥物排出
拉筋暖身 -----把僵硬肌肉放鬆
按摩 -----再把卡在關節的藥毒跟肌酸還有代謝不良的囤積物排出
運動 -----重新訓練肌肉的耐氧量跟肺活量
所以我好忙...
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