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回復 1# Fanta28 ' ?. l9 B2 a5 [( r. C
* I, @0 K: C9 g& t早上六點起床,打開門探望一下外面,不錯的天氣。本來打算跑步了,緊身褲、護膝套、鞋子、毛巾、水都準備好了熱身完畢開始跑步,不到三分鐘下起雨來.....' Q' ], z' T( I" {$ ]% z
只好回家做Tabata 四分鐘間歇運動& f3 t6 C2 S' S7 \# A
洗個澡
5 K/ y4 Y2 p3 G1 n; O n. \然後煮個咖啡 放凱文柯恩的綠鋼琴 然後看著藤井樹新書漸進曲
2 v n9 x, z( F w% z; |就這樣一個早上結束了
; {" s/ `" ?5 N9 v& U3 ~" v上來看一下炮炮、FB
: L& h; J5 {; u. k) Q% e然後準備來煮飯
& R1 I/ ~& M5 ^ M- ]& U今天打算千層麵和番茄牛腩燉湯(今天走西式的)
0 r: O+ P1 t4 a# Z% S& \跟爸媽一起吃好一點 颱風天麻~~/ k1 ]* @ m5 p9 _( M
(其實是自己想吃)
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下午呢~再看看要做什麼行程比較好呢~~
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