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% F+ M+ T- I. x# u8 lEYES是什麼呢?
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忙完有時間再上吧
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或許可以不用太在意公斤數. w {% a. I2 n+ q
可在局部部位做些輕微重訓使肉結實些,並可以的話把體脂肪降下! M p5 Y2 P3 J
也能使體態更為好看的5 ~; R* g" k$ U, S2 l
1 T+ {* W3 a/ u' ], Q- x- T# a不知道你是否知道一個APP叫做
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裡面有個選項叫:減重電子書,裡面有些減重觀念及知識,或許對你有用# ]$ `5 ]' G- B
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祝你好運!
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