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發表於 2014-5-9 22:33
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回覆 63# Branc-26
* q' X9 n1 @& f, K9 E
% \, Q" S9 N6 W( x5 t+ Y- A3 g4 B3 R$ |: v( F9 o4 m
最近都做進階版的深蹲
4 [9 d3 N( h5 @( T; i大腿很爽..$ P( K2 V8 U& W4 w3 `( ]
ㄎㄎ~
7 |, E2 O& P5 `% A7 ^! Q你也可以試看看7 l! P+ M! N7 N& o7 j; @
深蹲起身後~往上跳
4 v5 a) f4 ]2 X) D/ c然後直接下蹲
; D4 d. l: I5 K1 v& u& u' |嗯~% C& J; B: v/ M( {3 l* ^
你的大腿會很開心: D' C! ^7 c( Z- K; H* O
會"抖"的很開心~' r: Z( P) C0 u' f/ I3 U: K4 |* [
7 K4 p" ?6 o! i奇怪0 W/ j- ]- A9 a4 ?& z
我怎麼運動都沒人跟我搭擅捏7 a8 G0 n$ `/ q; a( X- l
只有教鍊會理我
" y3 H6 e" V2 j% e, V) P- ]但是他們每次大聲打招呼都會嚇到我= =0 i- c& o7 T6 [
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