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回覆 69# balance-22- 2 a% X/ t) t1 W

7 M- ~9 v# g% U4 r+ _( q/ j& W+ k: V6 w, _; A

& I& w9 h+ t& E2 d! \先歡迎你加入喔
- |8 n, I/ n$ C# l" ~/ D運動是個好習慣會幫你加分- y3 ]. N7 }6 H
不過我最近吃素
. g2 Z) g7 D. Y3 ]3 `) B. H6 S5 d' r; y(全心在練馬甲線上XDD)
1 q. O  ?7 E0 @/ |  }  u7 p0 n6 j. K+ b! {: \. f) T* }3 z: `
6 o6 N' h& v. l

8 K! n* S) p, H' C  \. _EYES
回覆 68# eddie-35 ! z' Y5 {9 n/ }
+ O8 f; {! F6 p/ O

3 s/ X! o+ l6 O4 b太容易曬黑了~
& f6 U5 y0 B2 `8 y, x; |: z4 X囧~
* t' A2 s0 k1 g: i我也想一白遮三醜
# p0 s! I0 f* m
$ d" X( ]6 c' F4 U& [% Z& [但那是國中時後的事了..
  b; `- J$ U& ]4 X+ S& m年記越大白的速度越慢
0 P9 S$ A" A: l; I# y9 M2 J7 w% n7 K  H! {! r/ f8 A+ P
EYES
回覆 67# Steven30
( ~2 }: `" Z; f' o+ Y/ i9 G: h$ R! L0 h4 h+ w

4 @4 s% E' m( J, U1 l ! ]6 J# M  R+ U1 @
那我大概要練到50歲才會有像她那麼優的身材吧7 @% K0 e& E+ z8 V
話說~鄭多燕也是算很緊實的# \0 d  h3 w7 ^$ ^3 S& L% f
但是為啥她大腿閉起還是會靠在一起
6 y6 x* F, T$ i: o4 n( A8 Y這樣不是顯胖嗎?
% _# ?/ g0 y8 {& ?4 T
! G! m% z1 a9 \, G0 n3 v# d我以為運動可以把那塊練到沒有
. [1 l9 T' V5 {+ b每次看到人家穿短裙; p+ \8 x# W* U- d3 ?, e
大腿內測都好空礦
' M4 I7 }. D9 O( Y! X2 d3 \4 g) q覺得很好看, [" p$ e# k  G9 q& N9 R
& x$ T0 p# O9 y6 S  K
$ r- Z' _  u9 _1 T7 n
EYES
回覆 63# Branc-26
* q' X9 n1 @& f, K9 E
% \, Q" S9 N6 W( x5 t+ Y- A3 g4 B3 R$ |: v( F9 o4 m
最近都做進階版的深蹲
4 [9 d3 N( h5 @( T; i大腿很爽..$ P( K2 V8 U& W4 w3 `( ]
ㄎㄎ~
7 |, E2 O& P5 `% A7 ^! Q你也可以試看看7 l! P+ M! N7 N& o7 j; @
深蹲起身後~往上跳
4 v5 a) f4 ]2 X) D/ c然後直接下蹲
; D4 d. l: I5 K1 v& u& u' |嗯~% C& J; B: v/ M( {3 l* ^
你的大腿會很開心: D' C! ^7 c( Z- K; H* O
會"抖"的很開心~' r: Z( P) C0 u' f/ I3 U: K4 |* [

7 K4 p" ?6 o! i奇怪0 W/ j- ]- A9 a4 ?& z
我怎麼運動都沒人跟我搭擅捏7 a8 G0 n$ `/ q; a( X- l
只有教鍊會理我
" y3 H6 e" V2 j% e, V) P- ]但是他們每次大聲打招呼都會嚇到我= =0 i- c& o7 T6 [
; E6 n. p/ x. f. ?1 N

* K$ n7 p+ t1 R1 ~+ C, sEYES
回覆 62# klaus-24- 3 M( v% W! Y6 @; z' M& c7 l

* y- w% D( d8 L* n) O; _5 d$ ~6 \, J3 Y* I1 o

0 H4 C# `$ D# t0 _3 Q" M可是我很弱耶~9 w! [3 ?7 K0 o6 B! T# y  P
0 t4 d* u+ `; a$ M% s( e! Y
ID:凝凝凝3 L, @8 U) p1 s; ?, t" C$ v7 K+ z
: K. t, i9 |, q" T3 v  W5 u
EYES
回覆 49# Double-26 4 i( C* s# A: Y" Z7 B' w

) |; P& t4 c3 b# P% ?; [: E4 X" l/ W; s4 I9 L" I  \
會嗎~我是覺得南部比較甜8 J7 K7 m, t7 \" k. T1 {5 P3 |0 f
北部比較鹹
/ N, d4 f! M0 z' h2 w不夠鹹還可以自己加醬油0 ^; `6 S9 [5 \. J# r0 L- ]: w
2 y+ l  r! E4 c% e5 q) ~/ V
南部醬油都是甜的4 `3 s5 |( X" I! P
要直接要鹽XDD
( i% b8 G* ^8 i0 Z5 o) j& P0 @
老闆還問我是不是不好吃- u6 m2 k3 f: l! d4 x& |
我說~不是
% u+ `4 _/ w$ W是我自己吃比較鹹
+ E# B; }5 T: s他就說~: F' d* Q% p4 B: o: f
賣甲雄鹹~腎A某後..$ Z$ p# Z7 r6 y7 V1 Y* A- ]* C
) O" ^4 q! y! f: y8 ?) Y

- U: z3 E7 }" U1 r4 O
% w% j, B/ k8 y被打敗了
7 Z( r; t8 a- |. J4 i! Y4 A: S* C' F8 @3 a9 n2 F, s! n9 J: U
EYES
回覆 48# CoolQQ-29 3 q4 T; g4 F& b! e; e' D+ R

, W8 m5 _) x" f+ Q& i* Q4 A/ a5 N; k/ f& z7 B
可是最近練一練
# W% g% {; g$ z7 r: x7 X# ]覺得小腿越來越壯了
! k3 d) c5 z5 Q, A9 l$ u但又不是蘿蔔腿的一大塊
7 K! q  p4 l7 t4 N* u: s# t6 m8 ?( Q可是就是會凸一塊' X2 u, P; K0 h; i3 w2 v' V# _% L
真心覺得不好看
3 @- j9 r3 ^7 c又不知道怎麼調整
9 g& W$ p3 k  `
6 _/ V7 Q( C3 u/ q" w0 B對阿~不過不耐穿* p4 @& R6 P  H4 Y1 `) B
穿幾次就壞掉了% H1 @/ u2 ~: B7 C
還可以補救就是了XDD
+ g( ^- v9 ~/ X0 c$ q' H& N$ @8 N- C% {: u4 X

$ }4 ~' e: P0 GEYES
回覆 47# Steven:20
& N+ Z4 x! ]8 W8 ~$ v6 v- i2 F( k
' X! e  T# X1 Y2 ?( Y, K
' V9 K& H3 ~1 w) [1 K
" V6 s! n/ ]0 W+ |* O& ]* x- y  s他真的活膩了~無誤..1 @- u$ M+ D9 i: g$ }5 n  k
那根本是男人帶假髮
5 X' D5 u( \0 {5 e' u# s哪是女漢子阿~( A: h" T! c& w3 ?0 k
% V2 K0 Z4 o  X# }" `' r1 x
EYES
回覆 46# grgce:28 5 V" b, c& f4 Q2 ^

) f# ]' a% e( |5 v
8 E- Y7 G. H, G4 v& ?8 u1 ^你確定她是女生嗎XDD
% F$ p! P- j2 P% G" ~9 p0 y. L9 f" L! R) w8 u3 Y( n
我不貪心~& H/ T# z4 a+ `9 ]* f, H! z
練到和KIMIKO一樣就好XDD
9 v5 Q$ q# n' b/ `4 B3 V. i- ?8 Q- f; q7 `$ c

5 X* t! F& _6 g! _% @0 [+ \0 h" w' r4 h- e* U' X6 J6 {
+ p7 {) i+ ~5 v5 _
EYES
回覆 122# Bigeyes-30 : C" J3 E" ?- e0 u# H6 h; G$ v

6 C) Q( q8 S8 X4 E1 B4 J那已經是0 O  G7 r, d' O3 E
過去式了
& U6 `/ I5 S0 s我現在也有po文; d' W5 a) _. {$ w, \) X
稍稍反省一下
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