女性保持臉部肌膚美感，白皙、細緻條件(轉貼!!)

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談及臉部肌膚的美感，白皙、細緻是愛美者需具備的必要條件。以傳統中國人的觀念來看，長久以來就有一白遮三醜的說法，直到今日「美白」仍是時尚女性心儀的終極目標。而平滑無痕的肌膚，同樣也是傳統中國人所認為的美儀之一，如果歲月在一個人的臉上留下了眼瞼下垂、眼袋、法令紋等痕跡，在視覺上，自然已遠離了美的標準。在此提供豔陽下肌膚保養 3 步驟，助妳肌膚掃黃掃黑成功。

步驟 1 清潔、保濕、去角質

角質層最大功能就是保護皮膚，它負責抵禦外來物質 ( 如細菌、黴菌及病毒 ) 的侵犯，不過一旦角質層長期以來未經適當處理，就容易使臉色看起來沒有光澤，尤其是身為黃種人的東方女性，皮膚一旦蠟黃，更容易變成歲月摧殘之下的受害者－黃臉婆。而長期日曬、睡眠不足、壓力大，加上抽菸喝酒，則是造成皮膚暗沉的後天因素。由此可知，如果想要避免皮膚呈現蠟黃暗沉，請適度採行美白及複合果酸療程加強角質的代謝。

依膚質的不同，洗臉訣竅也各異。乾性肌膚宜選用溫和弱酸性的泡沫洗面乳，洗臉不刺激、不緊繃。油性肌膚則建議選擇中性泡沫洗面乳，比較容易洗淨油污也不會產生緊繃感，卸妝清潔是肌膚最基本，也是最重要的步驟，在選擇洗面乳方面，購買之前可先詢問專業值得信任的美容師，選擇真正適合自己膚質的洗面乳。

值得一提的是，青春痘膚質一天內洗臉的次數，應該幾次才恰當呢？若是脂性乾燥肌類型的痘痘肌膚，痘痘的成因通常與油脂分泌較無關，所以只是一味洗臉並無法得到改善。若是溷合性肌膚，則可在 T 字部位可選擇痘痘專用的洗面乳，至於兩頰部分只須帶過清水稍加沖洗即可。

步驟 2 美白、抗老化

人體的色素細胞可分為黑色素、血色素、白色素三種，黑色素即是美白追求者對抗到底的目標。雖然美白謂為風尚，不過由於黑色素可吸收紫外線的緣故，所以膚色黝黑者，對於肌膚的保護能力也較佳，這也是白人比黑人易罹換皮膚癌的關鍵。

因選舉熱而引爆話題的美白三合一藥膏，主要含有對苯二酚、 A 酸及類固醇三種成分。其中對苯二酚是一種很好的強力澹斑產品 ( 尤其對於治療肝斑 ) ，但須經過醫師指示才可使用，所以並不適合做為平時的美白保養產品，屬於治療用藥。而果酸具有去角質功效，可使肌膚看起來白裡透紅。

具有改善黑色素生成的美白機轉成分，以酸類為例，能促近皮膚黑色素的代謝。左旋維他命 C ，能還原黑色素。對苯二酚、熊果素及鞠酸，可抑制酪安酸活性。汞及對苯二酚，能破壞黑色素細胞，而可能會有形成白斑的副作用，所以在塗抹三合一藥膏時，也同樣具有此項困擾。

皮膚老化也與體內自由基息息相關。根據美國癌症協會報導指出，十種具有抗老化功效的食物中，水果類有酪梨、草莓、檸檬、葡萄、番茄；蔬菜類則有青花菜、包心菜、胡蘿蔔、洋蔥、菠菜。它們除了具有美白效果之外，對於身體心血管及其他內臟也都很有幫助。

維他命 C 有美白、緊膚除皺、抗氧化及抗老化及防曬等優點。依個人的門診臨床經驗來談，維他命 C 是效果最好且安全性最高的美白產品。現今測試維他命 C 活性的最常用的辦法，是在藥劑中加入優碘藥水，一旦變色就表示活性夠強，但不等於效果就好，選購時仍需注意以下幾點事項：

1.是否適合自己膚質：乾性肌膚的人適合使用 PH 質較高的維他命 C 產品。

2.年齡限制：由於 50 歲以上使用維他命 C 產品，容易有泛紅情形，有時甚至會造成反黑現象。

3.由於維他命 C 產品狀態較不穩定，因此在保存時所收藏的位置也很重要，建議存放冰箱，若產品變黑，使用後也會容易造成過敏、泛紅等現象。在此需強調，使用任何的保養產品都需持續 3 至 6 個月才能見效，因此美麗不是一天造成的，需付出相當的耐心及毅力。

步驟 3 防曬

若是本身膚質偏油性、長期沒有進行保養工作、角質無法進行正常代謝、長期日曬使膠原纖維老化，可能會造成毛孔粗大。陽光中的紫外線是美麗外貌的大敵，雖然陽光有助骨骼生長及發育、製造體內維他命 D 等優點，然而它的缺點則是促使皮膚出現乾燥、角化、粗糙、斑點及皺紋，其中又以罹患陽光型角化症的患者病情最嚴重，由此可知防曬應從小開始。

如果妳想要做好皮膚基礎保養的九項觀念值得參考：充分睡眠、適當運動、壓力調適、情緒放鬆、規律生活、正確的卸妝、洗臉、避免日曬、保濕、修護、滋潤、美白、抗老化、適當補充油分及水分。尤其在炎夏豔陽之下，多喝水不僅可解身體的渴，更能加速角質層新陳代謝，預防黑色速過度產生，是常保白皙亮麗健康膚質的不二法門。

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