新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈1 ^+ m! }  x7 U
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
+ I& l' u+ r7 @/ S0 g/ D6 ]0 P5 _$ ~
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
$ N, A3 [& H3 H3 Z( w: E6 D
1 E' A% u; O% J* D/ q正拉嗎？) }9 F8 V0 O( T1 d
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 / [, I7 Z; C) n5 f5 ~; k: o
# c$ W9 X  r+ P9 ^0 y( ?# ^- G2 p
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
' g1 l+ |; T4 t% J' ]( X( P以前我正拉最多可以308 b" R0 s/ m  Y
現在應該只能個位數了
4 d/ E/ y4 ^; O/ Y+ H" z改天去公園測看看