咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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) O: g5 n4 a7 S% [' n" L9 F9 A 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。1 i+ b' w* W% Q- \& H

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中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。9 v3 n  F; l" T  z. G9 G

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, D/ t9 }8 Y; b現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。% O  T$ k8 q# E! q2 j2 v

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0 N) o8 @1 N* v/ R陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。9 y& d3 J% u, p6 ~% ]4 e2 ~

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醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。: K; a( C( P. r9 v% r- C5 a
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7 g( ^; \/ o7 o藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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剛好廠商每次來都會請我喝咖啡
! O9 @/ }5 }, h) o$ F6 S可是我喝完每次都要蹲廁所
' r  p+ M% I. D9 o" o5 l我以為我跟咖啡是過敏
4 u& v/ i' h5 n4 n0 i原來是真的有助排便阿= =: Y" [& R5 M, O7 }( a9 e0 _
肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的; _+ ^7 c- c# S/ `: P1 X# C; y: |
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
$ a4 o* n, P; v3 @' Z2 t6 t* y* f- G當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用. p: o3 `( e- K3 ?
沒想到卻也會增加肝的負擔
. q+ @8 W/ f. F; r$ a( y不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了$ A5 z! K, q1 M1 Z' n
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

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) n8 Y! J8 K# p# x+ o7 P4 O0 l2 X  幫助排便及利尿的作用. A( [9 |6 [, N; y* l# k9 D
咖啡可以利尿我懂
( l( j' ]: ^* b$ k6 \不知道原來除了利尿還可以利屎