咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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. B/ ~, m6 k! n+ h* P# f. {- p肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。- v8 V5 x9 H- T$ a$ `
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: S- o' A) w7 w# K中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。. ^. D+ a0 t$ _" g
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現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。" m% n7 r+ X2 s+ I& `% X4 S0 @6 H
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: x' |" u! N; b陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。
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醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。
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# I9 `& U! y8 h) r. f. m3 w藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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; s$ N4 a/ r0 y* x: R+ t* s剛好廠商每次來都會請我喝咖啡' Z4 ?7 R, `, U" {* s( c
可是我喝完每次都要蹲廁所
& [3 k2 y. W" X# ^6 Z% C5 r/ I我以為我跟咖啡是過敏; }8 b( X; ], ~/ Z: x' F# ~  J
原來是真的有助排便阿= =
! U1 d7 c6 l+ I' k/ j$ a# E7 K6 M肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的, P6 {: n6 x+ g
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
% Q% d: q+ F& b! W, A! K當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用
! d2 Y9 t# o. u' v' D3 }0 s沒想到卻也會增加肝的負擔) O7 b7 A" ]& m/ ?. ]
不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了9 k* H& @2 d) `+ ^7 U5 B& g
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

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' E" H( ~3 v7 Y  幫助排便及利尿的作用9 S. }+ t# \5 e+ D. q
咖啡可以利尿我懂: |5 }* r6 F; q3 j, l; Z9 |- s
不知道原來除了利尿還可以利屎