新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
: ^0 {" L' n, V- J9 T! T變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
! f" _  t. f  l% q

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
/ V2 u0 f2 @# A! K  B$ I
0 r" c9 N/ _8 @" \看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
) S$ l8 V. N" E% s& r; Q
! v$ k1 i7 ^# K/ g4 P; {, P" B正拉嗎？
6 N: C) B9 b4 |; h( v! \還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
( v5 H  u' @: l/ u. Y. L! T- {$ {1 r( B$ p6 o$ @
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉0 i+ v, T; y, {0 A* w/ S. z
以前我正拉最多可以30+ L& z$ u4 P: ]3 P
現在應該只能個位數了
3 ]0 \. g1 U$ r! h0 S6 k# \改天去公園測看看