JMO

回覆 31# Arp-27
' B* N4 V+ ~4 _' q' t什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
7 A- d; A1 }6 \1 ^- i9 r$ E/ H
. ], G+ ]0 I. X1 E" V2 B: [' z$ `呃………利害* J. P' ]6 v$ M! @  o- V  ~7 |( j

. X! w) h  V5 f" p
- g: x- V: W  W2 Q( ~' O+ P這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
7 F5 f. s# D- C/ A. b哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO ( r9 X, g+ j; F. q$ L; G
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
( _) ~. P  o' S不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
0 [2 A4 {$ J, p  P& X7 T回覆 32# JMO $ X; L8 u9 H. E! A$ a7 \6 i! [2 D/ q0 W
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
+ a9 @( i: k! J! L! P! B再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.# f& A" I5 }4 p9 x5 Z
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我. ^$ c. }6 b" T% H
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason ; }4 T8 z0 p% G8 ?0 q& [) Z" h
6 e8 N% e& {" S# \* k
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
" d( P0 {! {# B( D6 a1 ?1 q從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 6 Z; X$ n9 z( q- q
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！# B+ H. V+ W7 e8 f5 h1 b

) N* z, {0 [% Z5 R- ^

Arp-27

回覆 37# JMO 8 M. D% T8 o6 ^0 s; L0 X
+ P5 l- R" C; Y8 z& ?2 |! a# q
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
- C) I; e9 o, X6 V, b5 ^  }8 j) r, K4 H! J1 c有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
/ A' ^# Y- C( N0 T可以拍照！！示範嗎