JMO

回覆 31# Arp-27 , c2 F" g  D. |* D9 F, A& J
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
$ F7 U& l! O/ j8 k+ V( w8 r8 g! P
呃………利害) ]4 ]7 l9 B9 ?3 M- m8 f. W" h* M8 f
; w8 `& c8 c6 W* o6 N8 O

+ q: e# Z. @1 \& D+ n1 ]6 i這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
" P7 O& Q5 E  T+ ^( G哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO . H7 o/ _$ j) |" ]/ w; L
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
, E- s3 w, y$ Q8 N不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 - t  ?, B0 Q7 F1 H
回覆 32# JMO
' ~" J+ q+ Q6 v3 f1 M. L5 z我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
* p( w1 p0 B* J" \8 O" m再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
; }+ Z, k6 Z$ O; O- P; T/ c他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我" ]! T5 G* V+ t
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
" s% L) M! s5 C9 _/ Q$ |- p
7 Y; I( l- C' O' r: j3 G" _; J哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了* c" N9 b7 }3 o1 ~; r& w2 v
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO * @% w. Z4 c8 E% i9 X( S1 K0 U# z+ t( E
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
$ Q9 G3 l! l0 l* C" S+ ]3 q4 k

Arp-27

回覆 37# JMO
; C/ f, N' H& N! T# b$ d5 a7 r6 A
7 h5 Q; u7 U- L" G9 f3 G大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO . C2 Z0 ^2 S8 t
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 0 C3 G% Z3 [; v6 u6 V, p4 g) U4 e
可以拍照！！示範嗎