JMO

回覆 31# Arp-27
, K& }* [6 s: [- x$ |) F什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 8 y. z" l, M* m% y. Z: F

4 ~# z. F+ f1 E. r呃………利害! q( o+ ^8 }! T( k" ^

2 o4 j! h% y' D- t& y0 H4 t6 D0 `2 ~' q5 v- E- h' g
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 ! E3 u, D6 F, n6 y
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 5 s8 W9 D, X4 k4 }6 K3 D% _
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
3 T6 \" p; T  @/ j# i' J不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 ! y( _7 c, a& ~9 Q3 ?
回覆 32# JMO 8 y0 e  w* m  Z2 p& W
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
+ @: b9 p  z5 L; Z* o* c再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.) f5 L! A0 K0 O0 Z% Z3 ^' p+ r# P: b
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
: q8 y' m5 d, z- p5 r5 p5 w臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason $ f: E5 i2 u3 b$ w/ d! ?8 T" S
( C- B1 m' v" ?& G. K3 e
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
2 u8 W# o1 o9 Q! }, R& E4 T1 U. L從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 2 ]" K9 o7 l1 N1 Y$ [& q& T
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！7 C! W( S! O8 [+ K1 k

: p9 a$ z7 k+ K+ C2 Z

Arp-27

回覆 37# JMO
8 j* \7 j  X6 C: H3 _) r2 P+ ^
+ J* h, s  u4 d( Z; b# L) l$ a4 k大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO 2 J! ]+ X- v/ m0 y  A! [1 l+ D9 K& x
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 2 o. K% L. h- W; q( a
可以拍照！！示範嗎