JMO

回覆 31# Arp-27 4 x% [. h. C( h7 I7 B- _5 P8 h3 r
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
3 I* m" F7 f$ v" D3 w* [
# X) Z# ~) M7 c) @3 d呃………利害
! j+ {( o( u  n& g5 s' U9 G# J& r6 }) M  U2 }, r. H8 l. p

4 T3 l8 W4 `! X這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 % G4 G8 C6 d4 H& Y7 x
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO ( `  E& K  P+ u! |2 a7 U
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋- x# t2 p! e' b) C/ N
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 7 i, w' Q2 Q$ U; h
回覆 32# JMO
% R/ n2 {: k! b7 m# X+ F* j我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.! n. z7 A/ S0 q- S2 C
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
* b3 w7 @1 G0 \7 N+ ~. o# K+ I他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我* P2 D" D0 b' X; f* h& Y1 v
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
, M! `8 x- ^  g" z+ C4 ~* {+ [6 n  x8 N+ u1 C' _. @
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了5 L# B/ }2 x" e7 A
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO " I4 G  R) M6 G4 C3 K1 s6 b# f
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
7 N- d4 d0 {) x$ r4 n, ~# U. _. M& h# p4 m! g, w: l9 [8 Q

Arp-27

回覆 37# JMO 9 q1 P* \: n1 w; X, e7 N" t& Z& |# i

6 {4 ?" U2 B- F& s% C4 N大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
9 {2 F* C5 |6 v9 @! |7 K有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
; M* B. v7 j4 i  `4 U可以拍照！！示範嗎