新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈! F1 |" y% w0 n% ^4 Y
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！! C$ l5 I0 i/ k6 D  i

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
1 Q; p; C; m5 @/ w4 |8 \7 L
4 W; k( p/ @$ b% l$ A( |2 f看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃   G6 e+ b8 C5 U9 O5 D

, a; r9 Z- X8 M/ E+ N2 f+ w正拉嗎？
9 [3 [' S( k4 W! L, s/ {還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29   F+ _5 C# Q3 ?* k; H* ^! I

" J) \1 G  g' t' Q5 P3 |( {正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
% w8 p* b' V  L  v$ c以前我正拉最多可以30
4 m2 \) D0 R% F現在應該只能個位數了( ^: P6 r1 L2 e
改天去公園測看看