免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題
回覆 59# apo28 5 P+ t2 i: c( k! x

- q/ o/ A4 F' ]' c: ~5 g8 m7 F! }- G9 T8 m
    不知道為啥不能貼   不過幫你整理出來了   搭配癡以下15種食物會更快瘦哦!!
$ T$ D. E  l* B9 s  E# S; ^3 b' Z     1.紫菜" ~$ C. R3 i, A0 ?( c( H  ~
除了含有豐富的維他命 A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
+ @; W( t3 M2 y' y/ v & R  L  T& _" C8 B2 I; w& ~
2.芝麻
9 |4 S: u8 S" q; P, G; Y2 {2 Q 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。# P2 ]- X+ [' X  o

% t+ t) B- u3 R7 I( E+ p- E6 `5 r3.香蕉
6 @2 \9 A9 R  ?8 w  i5 ?2 f' a( ~, K 雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。# i1 b( c) r4 z2 ?4 ~$ i+ B+ y
$ x3 j6 p4 }: `* O
4.蘋果
! U1 z/ C8 p0 ~* f4 R9 O 蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。& i2 F) q. L$ X  p& U5 b1 D
( \4 ?4 `' Y) J% H: T
5.紅豆3 [7 q/ M, p/ ?; {/ W( I4 G
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。
* i5 O" n! \9 H& s# A, f
* B: s$ g2 i; c1 M; r" G% ]1 ~$ X2 }& ]( s! u, Q: d; B
* P; ^6 i/ ~. h
6.木瓜" b  E9 w8 c! G
0 l+ S- ?& G9 ~5 D
它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
; m& r. y1 f6 o* g5 ]0 @ 9 b7 H7 h2 r# n: l+ x1 @& y

3 e2 G! O& x; z7 B4 e0 a
6 T* h- G" N6 I8 ]
" L- q; s& e7 u
1 \% Q% J9 e4 I# c$ e" c3 k1 ]7.西瓜
. Q* x7 l* Z$ h1 G* F$ F
" ?$ ~0 S! f! i* o$ @7 R4 M2 }9 f) }它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不會致肥。
& L% h. K# a+ `7 E  }# q5 F! R   G# T: ^* g# j: s! R

9 _, M% q7 e" }
* Y$ J! N3 R. r# E$ Q8.蛋: r. M, }, Z3 X" r

. w! c6 \, W& b( ?0 S1 i+ ^蛋內的維他命 B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
  n! v$ b. u8 S1 H$ U  }& |
2 ~" A# E( `& f# k! x! ~( Q
/ k2 I7 D- A% B& r! @8 S. M
) Y% }! ~+ N, ?3 a2 u9.西柚
! U. ~! ^, k( U: ]4 X ; s. o: A: n$ E) d$ V/ m6 S
大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。# ]3 u  g: h+ i2 \3 n( ~) \
2 [* |) C  X3 X- n
/ `! _  s2 }. H( a$ j6 Y
5 h. R; F) ^& ?' ^. B3 z
10.蒟蒻- \  g$ h& [2 |  i: W, _

; I1 ]6 u0 g; }: M+ ^  T8 {% z5 D$ Q- R完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。, \" n+ t  z3 a
& A7 _7 t; p& W

( L% A9 V) D4 \- `+ l; I) V% i3 y
11.菠菜' |3 a: x0 J( J( \) \3 G6 G
# u3 _4 G$ c' ^( G
因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿,都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿的效果。" f4 e2 T9 o% a+ j

8 X! J6 {* Z. x( A
3 j5 s+ ]0 X9 z3 e$ \3 I. k
- \; Q% g5 ]) l% Z. U. z) Z12.西芹
2 e! E1 T3 {, y1 {2 m1 E5 w
% K& ^9 s( i! R西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
. w# E$ g; O) f ( S1 g) m, G( u

) M$ @# A1 n. W7 q& ~& Y2 T6 {" ]9 n& N& i  \  o3 A
13.花生
8 k5 ^/ V+ b$ y" r $ K5 E, X8 T; H7 R1 a
含有極豐富的維他命 B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。" P; y! z# O8 H& Z. |6 J% P3 {6 ?
# \: l* y8 H/ S& g! m. V3 o1 o+ b

/ D' r: p4 ?, ?4 q# h  z9 {- ^! s2 j+ a+ k
14.奇異果
5 q; Q5 ]2 d( {8 y9 X3 X; } ( }; }8 i8 H6 |( }7 F  S+ E
除了維他命 C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
: p" S; M3 I0 S6 |/ `# _   c; A5 X' d% e" O6 ~. p$ m
3 M. N7 ?6 G; E! P+ o' L0 c

6 v6 C$ |$ C; L15.番茄
5 X" t1 L3 C) V0 h2 A" R # C" Y1 ^. t- Z' |, f7 v6 T- W
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
回覆 1# apo28 " g- Q+ r' P9 B9 ^3 Y' }

1 A3 J3 i' K: i  T# S9 r3 z# U  E, d
    看起來應該蠻有彈性的,可以借我拍兩下嗎?
返回列表 回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑