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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，
- K% c! U5 C# k- @2 C. Q* G# ~, n9 X想減的也是肥的部分，) n, r% j; X5 [" V3 u
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
, r/ V, e, E7 R' `今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!; ~) w6 { _$ f2 U. U' |. T
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請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
. u& d, F# ` ?; L+ N2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
5 o* U( i% ~4 u5 O) d& A* l4 t# K3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!: i3 [' ^# Z$ ?
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
) }0 N; w2 K8 E) G/ y L5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率8 M( \) P$ u0 ~
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)$ H! q+ b5 Q/ E, r1 F5 U
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)3 ]( e: P- p# O2 ~) L3 |3 ~' T
; T6 b% t! E2 h$ i U5 `. L, ~( u孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
: e6 p: U& v& P# {, q# z妳都是錯誤的減肥方式!!' p$ n" t/ t, |) {# [" J
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一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
' X' a$ y. E, ?8 r! W: e/ C首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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) @ u" W$ k! F% `% j1.節食! f+ x9 o, h0 F% O1 r& k" X4 {
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
& T' f9 l7 F# _* n6 }* n, S3 n. K 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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2.飲水
- p/ \1 f" m" f4 m$ L* e3 P, Z 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~/ U/ `( | H. y N4 F# k# D$ D
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
) t$ j/ y& n$ s 妳怎麼能不喝水?
$ y: R5 b0 W/ T0 _# N0 f2 Y 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上' J2 T/ U1 n( V4 B9 _' B6 b8 X
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=4 s6 u* q3 C/ Q
, l2 H7 {: C& f1 u3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)! X5 t: |7 ~% g
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
. m* U9 ^) h8 d6 d+ N4 F7 a2 G 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
1 j' d% i8 k, F6 V* { 我是很同意多運動可以瘦啦~
$ h" Q: b& s; q6 {' o+ i4 f3 ? 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
# w, A0 W$ Q6 b+ ^, [. E; W0 V 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
% R) r F4 A" i1 [ 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，: |1 u i9 `4 Q5 J" [8 i0 [
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?7 v& V2 a3 K X. s( E
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
1 u/ m" M2 o: d9 E7 F5 q! O 別作夢了！+ d: N* l$ M; ^$ V# M& V5 m7 e( W5 t" B
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
/ B0 }9 o+ {) U$ F1 u 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
4 y, n* Q; f; C; i1 c# Y) K& G& m 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?8 `9 G" f4 d2 N9 w
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!) H6 G% N r% q% k2 d5 S
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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6.減肥藥
9 ~% k9 u( M& l+ N 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」& c: u2 d0 h1 _- k5 f4 c B9 }
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」) Q1 _ _* p: B W; W
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
% P. O! Q5 v) U+ C% ~; ] 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
/ S- J5 |, H. }2 U 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，% ?/ X$ ~1 ]* d# Q
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，! d: f& E+ @9 ]2 k6 }4 u( Z. @" ^
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一8 U X. A, `6 Y$ C |
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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7.嘗試偏方
8 g& v; W- _. a( M' f 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」% q: H* p" O* L% l' J$ j7 y2 g
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面+ o% S ^0 X. q. k# q& s. k6 R; Q
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
% `% ~8 J' m; B) u; a 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ0 q Q; g$ w! ?4 B
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....& [ [4 e j$ a' N
5 ?8 y5 S" ^: o$ J; x/ q綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
/ I8 F5 ]+ S% V6 K& Z看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??* S& P, i8 @9 r/ m1 D9 U3 n
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)! n' Q0 ]2 S8 ?4 n: r. u
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!8 I7 W! z/ X' z9 ~& k
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
8 w2 @7 N& P3 ]8 B$ d* g; i想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)* [2 |& T x4 n9 ]+ e
3 l9 C2 J: C, ?& }以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多